Ilyenkor gyakran éreznek szégyent az újdonsült édesanyák, és próbálnak arra rájönni, jelen pillanatban kik is ők valójában, mint személyek. Sok anyukánál marad diagnosztizálatlanul a baby blues, illetve a depresszió a szülés után. Ennek oka lehet, hogy nem könnyű meghatározni, mi a normális, és mi nem. De mikor válnak a gondolataink, érzéseink ártalmassá?
Mi az a baby blues?
A baby blues nagyon gyakori jelenség, az újdonsült anyukák 50-80%-a megtapasztalja a felmérések szerint. Ez a következő tünetekkel járhat:
- Gyakori sírás
- Feleslegesség érzése
- Akut alváshiány, fáradtság
- Érzelmi túlérzékenység
- Hangulatingadozás
Ezen tünetek ellenére az édesanya hangulata általában inkább boldog, a tünetek pedig inkább enyhék.
A baby bluest nem tekintik pszichiátriailag betegségnek, és azt feltételezik, hogy az oka a szülés utáni hormonális változás. Időkorlátos probléma, hiszen néhány nappal a szülés után jelenik meg, és legfeljebb 2-3 hétig tart. A legtöbb esetben magától, spontán módon megoldódik.
Mit kell tudni a szülés utáni hangulatzavarról?
Mi a helyzet azokkal az édesanyákkal, akiknél néhány hét után sem múlnak el a tünetek? Ez azt jelenti, hogy valamilyen más probléma áll a háttérben. Fontos tudni, mit is keresünk – a szülés utáni depresszióval küszködő anyukák a következő tünetekről számolnak be a leggyakrabban:
- Szomorúság
- Gyakori könnyezés, sírás
- Feleslegesség érzése
- Érdeklődés elvesztése
- Gyengébb koncentráció
- Változások az étvágyban és az alvásban
- Megmagyarázhatatlan fizikai problémák
- Nehezünkre esik a gondoskodás magunkról vagy a babáról
- Bűntudat
- Szégyen érzése
- Öngyilkos gondolatok
- Az érzés, hogy “ez nem én vagyok”, “nem vagyok önmagam”
Ezek közül nem kell minden tünetnek jelen lennie, néhány nő pedig inkább ingerlékeny depressziótól szenved, amikor még a legegyszerűbb dolgok is haragot válthatnak ki.
Milyen különbségek vannak a baby blues és a depresszió között?
A legnagyobb különbség a súlyosságban, az időzítésben és az időtartamban van. A baby blues enyhébb, a szülés utáni néhány napban üti fel a fejét, és nem tart tovább 1-2 hétnél. A szülés utáni depresszió ezzel szemben súlyosabb, a terhesség alatt és a szülés utáni első évben is bármikor megjelenhet, és hosszabb ideig áll fenn, főként, ha kezeletlen marad.
A depresszió nem feltétlenül jelentkezik önmagában, gyakran szorongásos tüneteket is tapasztalnak a nők mellette. A szorongást tapasztaló anyuka úgy érezheti, hogy folyamatosan fokozott a figyelme, túlzottan aggódik saját és gyermeke egészsége miatt. Ezek a gondolatok éjjel ébren tarthatják, és túlzott védelmező viselkedésre késztetik.
A szülés utáni időszakban nagyobb a kockázat arra, hogy a nőknél mentális problémák alakuljanak ki. Éppen ezért nagyon fontos, hogy figyeljünk a hangulatváltozásra, és megvitassuk az esetleges változásokat olyanokkal, akikben megbízunk, hogy segíthessenek jelezni, ha baj van.
(Forrás: mother.ly)
Kapcsolódó írásaink:
- Szülés utáni depresszió: ezek hajlamosítanak rá
- A baby blues tünetei
- Nemcsak az anyákat érintheti a baby blues
Kapcsolódó cikkek
