Találd meg a nektek legkényelmesebb szoptatási helyzetet (Fotó: Getty Images)
Lehet, hogy ti azonnal ráéreztetek, milyen helyzetben a legkényelmesebb a szoptatás. De ez nem mindenkinél megy egyszerűen. Azonban kezdő, gyakorlatlan, bizonytalan anyukák, vagy olyanok, akiknek nincs tapasztaltabb segítsége, lehet, hogy küzdenek emiatt – és talán nem is tudják, hogy egy másik szoptatós pozíció megoldhatná a problémát, vagy legalábbis sokat javíthatna a helyzeten.
Így lehet könnyebb a szoptatás
Teljesen rendben van, ha az elején még keresgélitek a megfelelő szoptatási helyzetet. Fontos, hogy legyél nyitott, próbálj meg bármit, amiről úgy gondolod, hogy kényelmes lehet, működhet. Nyugodtan fogadd meg a kapott tanácsokat egy-két próba erejéig. Figyeld, hogyan viselkedik a babád az új helyzetben, és azt is, te hogyan érzed magad. Aztán ha esetleg nem váltak be, akkor változtass – ti vagytok a fontosak, és nektek kell megtalálni a legjobb, legkényelmesebb helyzetet. Amiben a pici is kényelmesen tud szopizni, és neked sem fáj a karod, a hátad, a derekad, nyakad.
Amikor érdemes szakértőhöz fordulni
Ha úgy érzed, hiába próbálkozol, de nem megy, kellemetlen a szoptatás, vagy ha fájdalmad van közben, mindenképp kérj segítséget védőnőtől, gyerekorvostól, szoptatási tanácsadótól. Akkor is, ha a babádon azt látod, hogy nem jó neki valami, nem tud eleget enni. Néhány szakértői tanács a legtöbb esetben nagyon jól jön, nem kell, hogy a szoptatás kellemetlen, fárasztó, kényelmetlen vagy fájdalmas legyen. Akár a fájó mellbimbó problémáján is segíthet, ha váltogatod a szoptatási pozíciókat – az ehhez hasonló apróságok, amikre a szakértők hívhatják fel a figyelmed, nagyon sokat számíthatnak mindkettőtök komfortérzete szempontjából.
A galériában mutatjuk a leggyakoribb szoptatási pozíciókat, és azt is, melyik mikor különösen praktikus.
5 fotó megtekintése
Ha már nagyobb, érdeklődő babát szoptatsz így, figyelj, hogy jól meg legyen támasztva a feje
Bölcsőtartás
Ugyanazzal az oldali karoddal tartsd a babát, mint amelyik oldali melledből szoptatod. A feje kényelmesen támaszkodjon a könyöködnél. Jó, ha a könyököd meg tudod támasztani a fotel vagy kanapé karfáján, vagy egy szoptatós párnán. Ha kényelmes, a baba alá is tehetsz párnát, hogy megtámassza a megfelelő helyen.
Tipp: Akkor is jó választás ez a póz, ha nem az otthonod kényelmében szoptatsz. Egyszerű így tartani a picit, bár alátámasztás nélkül egy idő után elfáradhat a karod. (Kép: Getty Images)
Fotó megosztása:
A keresztezett bölcsőtartás nehezebben szopizó babáknak különösen jó lehet
Keresztezett bölcsőtartás
Hasonlóan az előzőhöz az alkaroddal tartsd a babát, de most ellentétes oldali kezeddel tartsd, mint amelyik oldali melledből szoptatsz. (Tehát ha a jobb mellből eszik, a bal kezeddel tartsd.) Nagyon jó póz újszülötteknek, mert jól meg tudod támasztani a fejét. Szintén jól jöhet hozzá kartámasz vagy szoptatós párna. Jó választás, ha a babád nehezen szopizik, nehezen találja meg jól a mellbimbót.
Tipp: Tartsd minél közelebb a babát a melledhez, hogy ne kelljen se elfordulnod, se előre dőlnöd. (Kép: Getty Images)
Fotó megosztása:
A háton fekvő szoptatási helyzet a baba és az anya számára is pihentető
Háton fekvő helyzet
Az elnevezés nem teljesen pontos: dőlj hátra kényelmesen, de ne feküdj teljesen vízszintesen, kicsit emeld meg a hátad párnákkal. A babát a hasadra fektesd, a feje a melled felett legyen. Ügyesebben meg fogja találni a mellbimbót, mint gondolnád. Újszülötteknél, illetve kisebb mellű nőknél nagyon jól beválik.
Tipp: Akkor is jó választás, ha nagyon sok a tejed, vagy nagyon gyorsan folyik. (Kép: Getty Images)
Fotó megosztása:
Az oldalt fekvő helyzetben kényelmesen támaszd meg a fejed
Oldalt fekvő helyzet
Ha egy kis pihenésre vágysz, miözben szoptatsz, ez a póz is nagyon jó lehet. Viszont nehezebben látod, jó helyzetben van-e a pici feje, megfelelően el tudott-e helyezkedni. Ezért érdemes akkor kísérletezni vele, amikor másik pózban (vagy pózokban) már belejöttetek a szoptatásba mindketten.
Tipp: Kényelmesebb lehet, ha a saját hátadat megtámasztod párnával, de a baba alá is tehetsz párnát, hogy jobban a mellhez férjen. (Kép: Getty Images)
Fotó megosztása:
Az amerikaifoci-tartásnál sokat segít, ha párnát teszel a pici alá
Amerikaifoci-tartás vagy hónaljtartás
Mintha egy borítéktáskát vennél a hónod alá, a baba feje elöl a mellednél van, a teste viszont melletted, a könyököd alatt. Ha ikreket szoptatsz, ez lesz a jó választás, de sok kismama számára bizonyul ez a megfelelő helyzetnek császármetszést követően. Szintén előnyös, ha nagy a melled, lapos a mellbimbód, vagy nagyon erősen jön a tejed. Figyelj arra, hogy ne nyomódjon a baba álla a mellkasához, mert akkor nem tud jól nyelni.
Tipp: Azzal a kezeddel, amelyik oldalon a baba fekszik, tartsd stabilan a nyakát és a fejét, a háta az alkarodon legyen.
(Kép: Getty Images)
Fotó megosztása:
Forrás: mayoclinic.org, parents.com
