Influenzás időszakban
Egyszer egy héten: egy tubus Oscillococcinum
Miért? Felkészíti a szervezetet a vírusokra.
Bedörzsölőkeverék illóolajokból mellre-hátra-talpra iskola előtt. A következőket keverd össze 10 ml bio napraforgóolajjal:
• Ravintsara/ Cinnamomum Caphora ct cineol 3 ml
• Teafa/ Melaleuca Alternifolia 3 ml
• Eucalyptus Radiata 3 ml
Figyelj arra is, hogy éjszakára a szobákban a levegő ne száradjon ki!
Immunturbó receptek
Ha az alábbi salátákat minden héten beiktatjuk az étrendünkbe, sokáig fogunk élni egészségben, boldogságban, szépségben!
Kocsissaláta
½ kiló savanyú káposzta (kiöblítve, ha nagyon savanyú), kicsit felvágva
egy kiskanál őrölt pirospaprika
egy csipet őrölt kömény
só, bors ízlés szerint
egy kis fej lila hagyma apróra vágva
három gerezd fokhagyma szétnyomva vagy reszelve
Öntet: három evőkanál növényi olaj (len, napraforgó, olíva, búzacsíra-keverék lenne a legjobb)
egy evőkanál mustár
egy evőkanál méz
A fenti hozzávalókat szépen összekeverjük.
Nyers céklasaláta
két nagyobb cékla lereszelve (gumikesztyű!!)
egy nagy alma szintén reszelve vagy apróra kockázva
két-három közepes répa szintén reszelve
Öntet: fél citrom leve, de narancs is nagyon jó hozzá
só, bors, római kömény, koriandermag, feketekömény
egy kiskanál reszelt friss gyömbér, egy gerezd fokhagyma reszelve
három-négy evőkanál bio növényi olaj (szőlőmag, len, napraforgó, olíva)
A tetejére tehetsz diódarabokat vagy feta sajtot.
Néha, ha van rá lehetőség, egy családi infraszaunázás is nagyon jó immunerősítő!
Fontos a megfelelő mennyiségű víz fogysztása, mert mi mosná ki a szervezetünket egyébként? A hidegben tett séta vagy játék fokozza a boldogsághormonok termelődését, és jó hatással van a pajzsmirigyre is, ami belső elválasztású rendszerünk egyik karmestere.
Forrás: www.homeopatia.info.hu
Kapcsolódó cikkek
