![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2008/08/gyermekagya_anyababa207.jpg)
aranyér
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2008/08/gyermekagya_anyababa207.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2008/01/szulesutan_1.jpg)
Ellentmondások időszaka
A gömbölyödő pocak még az ismeretleneknek is feltűnik, s a kismamának különleges bánásmód jár. Aztán megszületik a kisbaba, és egyedül őrá terelődik a figyelem. Fontos lenne, hogy a környezet felismerje: itt nemcsak kisbaba, hanem anya és apa is születik.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2007/11/7kellemetlenseg720.jpg)
A 7 leggyakoribb kellemetlenség
7 csapás, amit minden nő elkerülne, ha csak rajta múlna. De nem mindig lehet, és van, amit nem is kell.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2005/02/intimnagy.jpg)
Intim torna
A tornaórák rendszeres látogatása, a mell és a popsi feszesítése, a has edzése mind nőies énképünket szilárdítja, azonban nem szabad elfeledkeznünk arról az izomcsoportról, amelynek erősítése szintén önbizalmunkat építi.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/05/szules_gyermekagy720_2.jpg)
Regenerálódás szülés után
A pocakos időszak és az azt lezáró szülés különbözőképpen viseli meg a kismamák szervezetét. Az első 6 hét a legintenzívebb időszak, de a teljes regenerációhoz egy év is kellhet.