avokádó
Ezt javasolt enni terhesen, hogy ne legyen ételallergiás a babád
Van egy gyümölcs, ami egy új tanulmány szerint jelentős mértékben csökkenti a baba ételallergiájának kockázatát, ha az anya a várandóssága alatt rendszeresen fogyasztja.
Egyre népszerűbb az avokádó – Miért szeretjük annyira?
Szerte a világon élénken érdeklődnek a szuperélelmiszerként nyilvántartott avokádó iránt a kereskedők és a fogyasztók. Ami nem csoda, mert az avokádó 20 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és tele van egészséges, telítetlen zsírral.
Három isteni gyümölcspüré hozzátápláláshoz
Ha semmi nem jut eszedbe, milyen finomságokkal kínálhatnád a babád, meríts ötletet az alábbi egyszerűen elkészíthető receptekből!
10 egészséges és finom rágcsálnivaló
Sok kismama kívánós lesz és szíve szerint egész nap nassolna valamit. Ám a saját maga, valamint a magzat egészsége miatt nem mindegy, mit eszünk ilyenkor.
Napi egy banán vagy avokádó megvéd a szívrohamtól és a stroke-tól
Egy friss kutatás szerint már napi egy banán vagy avokádó segíthet megelőzni a szívrohamot és stroke-ot, a káliumban gazdag ételek ugyanis meggátolják az artériák megkeményedését, így a vérrögképződést is.
Így add az avokádót a babádnak
Az avokádó az egyik olyan étel, amit elsőként adhatsz a babádnak. Az állaga szuper, krémszerű, ráadásul tele van jó zsírokkal és magas a tápanyagtartalma.