babakonyha
Sütemények kisgyerekeknek
Minden anyukában felmerül a kérdés: mikor kaphat kicsinye édességet. 2-3 éves kortól már kaphat, de próbáljuk egészségesebben elkészíteni, és minél ritkábban adni neki. Tanácsok és két népszerű recept.
Korai még az ásványvíz
A nyári időszakban sokkal több szó esik a legkisebbek folyadékpótlásáról, de a téma egész évben aktuális, hiszen egész évben születnek babák.
Szoptatás után tápláljuk egészségesen!
Az anyatej egyéves korig a csecsemő elsődleges tápláléka. Hat hónapos koráig a csecsemő igényeit legjobban a kizárólagos szoptatás elégíti ki. Az anyatej mennyiségét és minőségi összetételét tekintve is a baba legmegfelelőbb tápláléka.
Így vezesd be a fehérjét az étrendbe!
A cím mögött igen egyszerű és mindennapi táplálási útmutatások rejtőznek. A csecsemő életének második felében, azaz 6 hónapos kor körül a baba étrendje ugyanis rohamosan bővül.
Ügyeljünk a tárolásra
Nyáron különösen nagy gondot kell fordítani az élelmiszerek helyes tárolására. A helytelen tárolás során ugyanis elszaporodhatnak az élelmiszereket károsító baktériumok, s akár egy könnyebb hasmenés vagy súlyosabb ételmérgezés is kialakulhat.
Répa, retek, rebarbara
Az antioxidánsok szerepéről talán már sokat hallottunk, de nem eleget! Nézzük, miért fontosak a szervezetnek!
Finom és mutatós ünnepi babaételek
Mézeskalács? Kuglóf? Ezek igazi ünnepi sütemények! Nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is megnyalják a tíz ujjukat ezek után. Íme néhány recept, amivel a karácsonyra készülhet.
Tápszerek, mesterséges táplálás
Ha az anyának valóban kevés a teje, pótlásra, mesterséges táplálékra van szükség. Igyekezzünk a lehető leghosszabb ideig szoptatni, és csak a pótlást adni mesterséges táplálékként.
Mivel tápláljuk a gyermeket?
A csecsemő elválasztása és fokozatos hozzászoktatása a "felnőtt" ételekhez hosszú, komoly odafigyelést igényló folyamat. Milyen lépésekben célszerű haladni?
Sütemények kicsiknek és nagyoknak
A vaj különös zamatot és szép színt ad a süteményeknek. Helyettesíthető a margarinnal, de sokkal egészségesebb, mert valódi tejszínből készül, természetes eredetű vitaminokat, élő enzimeket tartalmaz és mentes az adalékanyagoktól.
Nyári menük, kicsiknek, nagyoknak
Mit főzzek ma a kicsinek, ami laktató és egészséges? Bizonyára sokak fejében megfordul ez a kérdés. Íme néhány recept a nyári napokra!
Főzelékek – Így készítsd el a babának!
A zöldség, akár csak a gyümölcs, fontos vitamin-, ásványianyag-forrás, keményítő- és cukortartalma energiát szolgáltat. Ezek mellett fontos szerepet játszik az élelmirost-ellátásban is.
Miért bukik a kicsi?
A büfögtetés alatt a kisbaba öklendezik. Ez nyilvánvaló, de mire gondoljunk, ha mindez pelenkázás közben történik?
Mintaétrend 1-3 éves gyermekeknek
Milyen ételeket ajánl a dietetikus a kisgyermekek táplálásához? Az ötletadó mintaétrendből kiindulva az anyukák is könnyen változatossá tehetik az étkezéseket.
Az 1-3 éves korú gyermekek táplálása
A fejlődés és növekedés csecsemőkorban a legintenzívebb. Egyéves korra a kisgyermekek súlygyarapodása lelassul, és egyenletes ütemben növekszik a serdülőkor végéig.