cukros üdítőitalok
Ezeket ihatják a gyerekek – itt az új ajánlás
Az italok fontos szerepet játszanak a gyerekek egészségében, befolyásolják az elhízást, a fogszuvasodást, a hidratációt. Szakmai szervezetek közös ajánlása született meg a témában.
Ne ezt idd, ha sokáig akarsz élni
Nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt azok, akik rendszeresen fogyasztanak ezekből az italokból.
Növelhetik a rák kockázatát a cukros üdítők
Egy nagyszabású, hosszú időn át tartó vizsgálat eredményei alapján kiderült, hogy a cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát.
Folyamatosan nő az inzulinrezisztens gyerekek száma
A nagymértékben fogyasztott cukros üdítők és az édességfogyasztás is hozzájárul a betegség kialakulásához a genetikai tényezők mellett.
Fáradtabb leszel, ha hús mellé cukros üdítőt iszol
Egy kutatás szerint már csak azért sem árt csínján bánni a cukros üdítőkkel, mert - a nyilvánvaló súlygyarapodás mellett - ha magas fehérje tartalmú étrenddel párosul, könnyebben elfáradhatunk.
Napi két cukros üdítő ugyanannyira káros, mint a dohányzás
A szakemberek szerint könnyű dolgunk van, ha szeretnénk lelassítani az öregedés folyamatát: fogyasszunk kevesebb cukrot, ne igyunk cukros üdítőket, egyébként viszont ne számolgassuk a kalóriákat, és fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt.
Nem is jobb a cukormentes üdítő?
A cukormentes italok úgy tűnik, semmivel sem jobbak a cukrozott társaiknál, nem segítik a fogyást és fogyasztásukkal nem kerülhető el a súlygyarapodás.
A zöldség boldoggá tesz
Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak.