hangulatváltozások
Kiút a lehangoltságból
A szerotonin, vagyis az "örömhormon" hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, például a migrénnel, depresszióval, idegi-, étkezési- és szexuális zavarokkal.
Szülés után: miért idegesít a párom?
Úrrá lett rajtad a baby blues és a párodon vezeted le a feszültséget? Már a hangja is idegesít, vagy "csak" az bosszant, ahogy az ételt rágja? Akkor ezt a cikket el kell olvasnod.
A felnőttkori hangulatzavar és a magzati stressz összefüggései
A magzati korban átélt stressz a felnőttkorban hangulatzavarokat okozhat - ezt ráadásul bizonyították is a szakemberek.
Csicseriborsót, hogy boldog légy!
Kutatási eredmények szerint a csicseriborsó természetes módon és nagy mennyiségben tartalmazza a triptofán nevű aminosavat, mely hatással van alváskészségünkre, hangulatunkra, és segít leküzdeni a mindennapos stresszt.
Szürkeség és depresszió
A téli hideg és szürkeség a legtöbb emberből rossz hangulatot vált ki. Nem csoda, hiszen a napfény hiánya drasztikus mértékben lecsökkenti a szervezet szerotonin szintjét, ami az agyban az öröm érzetét kelti.
Léteznek egyáltalán ezek a betegségek?
A Mentális Betegségek Diagnosztikája és Statisztikai Kézikönyve (DSM) című könyv tervezett átdolgozása ismét felvetette a kérdést, hogy mely betegségek kapjanak helyet a pszichiátriai alapműben.
Így játszanak veled a hormonok a szülés után
A hormonok szinte "tombolnak" a babavárás hónapjaiban, de a kis trónörökös megszületése után sem egykönnyen rendeződnek vissza. A terhességi hormonnak lassacskán nyoma vész, helyette szoptatást segítő, fogamzást gátló hormon kezd termelődni.
Áldott állapotban
"Áldott állapotban van" mondjuk érzékletesen a várandós kismamára, és talán bele sem gondolunk, mi mindent jelent számára ez a helyzet lelki oldalról. Az alábbiakban ennek legfontosabb vetületeit tekintjük át.