lehangoltság
Rossz kedved van? Egyszerű trükk, hogy vidámabb legyél
Egy jó zene bármikor segíthet kimozdítani a mélypontokról. És ha egy bizonyos típusú zenét választasz, még hamarabb feldobódsz.
Amikor szomorúság kíséri a babavárást
A baby blues-ról és a szülés utáni depresszióról a legtöbben már hallottunk, azonban a terhesség alatt érzett szomorúságról sem szabad megfeledkezni.
Táplálékkiegészítőkkel elkerülhető a gyermekágyi lehangoltság?
Gyermekszülés után az újdonsült édesanyák körülbelül 75%-a megtapasztalja az gyermekágyi lehangoltságot, mely a perinatális hangulatzavarok legenyhébb és leggyakoribb fajtája.
Erre vágytál, miért nem vagy boldog?
"Hibát követtem el, hogy gyereket vállaltam. Kudarcot vallottam, rossz anya vagyok. Sose leszek boldog, senki sem tudja, mit érzek." Nem szükséges, hogy sokáig így érezz. A szülés utáni depresszió megszüntethető, csak ne késlekedj a segítségkéréssel!
Megbuktam anyaságból? – Gyermekágyi lehangoltság
A frissen szült anyák több mint a fele a szülést követő első hetekben kétségbeesett, sírós, nem érzi magát anyának. Ingerlékeny, fáradt, úgy érzi, nem tud megfelelni. A gyermekágyi lehangoltság nem hiszti, hanem "kezelendő", valós probléma.