meditáció
7 módszer, hogy kapcsolatba léphess kisbabáddal már a születése előtt
Különösen első gyermek esetén, hiába az ultrahang és az egyre inkább érezhető mocorgások, nem könnyű úgy igazán felfogni, hogy egy kisbaba növekszik odabent. Íme, néhány tipp, hogy tudatosan kapcsolatba léphess a gyermekeddel már a magzati korban is!
Jógával és meditációval javítható az agyműködés és az energiaszint
A Waterloo Egyetem legújabb kutatási eredményei szerint már napi 25 perc Hatha jóga vagy "mindfulness meditáció" végzésével serkenthető az agyműködés.
Hipnózissal a gyermekáldásért?
Termékenységi probléma esetén a leghatékonyabb az lehet, ha a testet és a lelket egységben próbáljuk felkészíteni a szülővé válásra.
Barátkozás a kígyóval, sose látott hangszerek, különleges terápia: programok a kora őszre
A legkisebbeknek színházat találtunk, a szülőknek meditációs koncertet. De még a szabadtér is játszik: Halász Judit Budán énekel.
Vegetáriánus fesztivál – életmódhétvége nem csak növényevőknek
Ne hajítsd el azonnal a csirkecombot! Vegetáriánusnak lenni nem kötelező! De próbáld ki legalább, milyen remek ételek készülnek hús nélkül, izgalmas alapanyag-párosításokból, egzotikus fűszerekből.
6 ötlet, hogy segítsd a kötődést
Ahogy megjelent a két csík a teszten, máris kíváncsi vagy, ki bújik meg a pocakodban. Nem kell kilenc hónapig várnod erre, számtalan lehetőséged van arra, hogy kapcsolatot teremts vele.
Szemközt a szenvedéssel – meditáció
A meditációt kétezer-ötszáz évvel ezelőtt nem azért találták ki, hogy a nők felkészülhessenek a szülésre. Egyszerűen csak segíti az embereket abban, hogyan bánjanak félelmeikkel, a testi-lelki fájdalommal. Vagyis csupa olyasmivel, amivel szülés közben is.