mentális jólét
Növeli a terhességi depresszió esélyét, ha nem kap elég támogatást a kismama
Legyen szó egy csésze tea melletti beszélgetésről, egy babaruha kölcsönadásáról, a család és a barátok támogatása nagyban hozzájárulhat a terhesség alatti jóléthez.
Ezért is fontos a zöldség- és gyümölcsfogyasztás gyerekkorban
Egy új kutatás szerint a gyerekek, akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, jobb mentális egészséggel rendelkeznek.
Így segíti az ősz a mentális jólétet
Alma, sütőtök, meleg pulcsi, hűvös idő - általában ezek jutnak először eszünkbe, ha az őszre gondolunk. Ami kevésbé nyilvánvaló, hogy az ősz a mentális jólétünket segíti elő.