receptek
Receptek, hogy búcsút inthess az aranyérbetegségnek
"Vajon mit ehetek ilyenkor?" Összeállítottunk neked egy aranyeres panaszok elleni tipp-listát, és három rostgazdag receptet is találsz cikkünkben, hogy búcsút inthess ennek a kellemetlen problémának.
Szakácskönyvet adott ki a Bethesda Gyermekkórház
A Bethesda Gyermekkórház recepteken, ételeken keresztül mutatja be az elmúlt időszak hőseit, az egészségügyben dolgozókat. Receptre írva - így főzünk a Bethesda Gyermekkórházban címmel szakácskönyvet adott ki a kórház.
Így kell a melegben edzeni
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Pedig nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni!
3 gyors, egészséges tészta recept, amit az egész család imádni fog
A következő receptekben nem a tészta, hanem a feltét dominál, így kiadós, mégis egészséges vacsorát vagy ebédet rittyenthetsz a családi asztalra.
Egészséges energiát adó smoothie-k kismamáknak
Legyen szó reggeli rosszullétről vagy állandó farkaséhségről, a smoothie-k babavárás alatt igazi megmentőid lehetnek.
Mézes nyalóka házilag
Mert nyalóka és vattacukor nélkül nincs tavasz!
Receptek székrekedés ellen
A kellemetlen tünetekkel járó állapot ellen sokszor az is elég, ha változtatunk az étkezésünkön!
2 recept várandós kismamáknak
A várandósság 9 hónapja alatt a kismamáknak a füstölt és nyers élelmiszerek fogyasztása tiltott dolog, így a felvágottak, kolbász- és sonkafélék is kiesnek az étrendből.
Mediterrán hangulatban – 4 olasz családi kedvenc
Ha idén nem is jutunk el a napfényes Toszkánába, az ízeket felidézhetjük otthon. Olasz különlegességek, amiket a család szeretni fog.
Gyors és egészséges húsvéti desszertek
Az ünnepek miatt sem érdemes szakítanod azzal az alapelvvel, hogy ne kerüljön egészségtelen desszert az asztalra. Egyébként is "édességveszélyes" időszak a húsvét! Íme néhány ötlet, hogyan lehet másképp!
Három isteni főétel az ünnepi menübe
Nincs még ötleted az ünnepi menüre? Három isteni húsételt ajánlunk, melyből a kicsik is falatozhatnak.
Dinnyéből levest
Még szezonja van a sárgadinnyének, érdemes hát jól feltöltekezni belőle. Finom levest ajánlunk mamának és babának.
Bazsalikomos zöldbabkrémleves parmezán sajttal
Frissen érik a zöldbab, vétek lenne kihagyni a hétvégi menüből. Levest kínálunk a családnak és finom ételt a babának.
Leves a babának és a mamának
Elég egy-két alapanyagot elkülönítve elkészíteni, és máris kész a család nyári ebédje, valamint a kicsi ennivalója.
Spenótos-fokhagymás krumplipüré
Mivé alakul egy bébiétel? A kísérletező gasztro-anya elkészítette a hagyományos köret és a bébiétel újhullámos keresztezését.