táplálkozás
Az 1-3 éves korú gyermekek táplálása
A fejlődés és növekedés csecsemőkorban a legintenzívebb. Egyéves korra a kisgyermekek súlygyarapodása lelassul, és egyenletes ütemben növekszik a serdülőkor végéig.Nem mindegy, mit eszel!
Az anyatejes táplálás minden szempontból optimális a babának, ezért amíg csak lehetőség van rá mindenképpen szoptasson az anya. Ez idő alatt az anyának sok minden más mellett ügyelnie kell arra is, hogy helyes egyéni életmódot, étrendet alakítson ki.Ha sokat eszel, óriásbébid születik?
A helyes táplálkozás jelentősége egyre inkább méltó helyére kerül életünkben. Fontossága még kifejezettebb egy olyan időszakban, mely meghatározó lehet egy új élet kezdetekor.Zsírt a tejből, ne a bödönből
Talán meglepőnek tűnik, hogy csecsemőkorunkban fogyasztjuk életünk során a legtöbb zsírt. A zsír főként az újszülött korban fontos energiaforrás, a teljes szükséglet 40-50 százalékát fedezi.Egyen meggyet
Nyáron sok zöldség és gyümölcs teszi egészségesebbé táplálkozásunkat. Ezek mindegyike külön-külön vitaminforrás. A piciknek is egészségesek és hasznosak ezek. Azonban alaposan meg kell gondolnunk, mikor, miből és mennyit adhatunk nekik.Kettő helyett?
Minden családban nagy öröm, ha kisgyermek érkezik, és mindannyian azonnal boldog tervezgetésekbe fogunk: hogyan is teljen el a kilenc hónap, miket kell még megtenni amíg a várva-várt csöppség megérkezik.