terhesség

terhesség

Terhességi vaspótlás: anyának és magzatnak is fontos

A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, hiányában ugyanis a sejtek nem jutnak elegendő oxigénhez, nincs megfelelő vérképzés sem. Terhesség alatt megnő a szervezet vasszükséglete, amennyiben nem pótoljuk, a szervezet vasraktárai kiürülnek, ebben az esetben beszélünk vashiányról. Következményei megjelennek az anyánál, a magzatnál, befolyásolja a várandósságot, a szülést, sőt, még a születést követő időszakot is.
bőrápolás terhes nő

Egészséges vénák a terhesség idején is – tippek szakértőktől kismamáknak

A hideg hónapok beköszöntével a bőrünk különleges törődést igényel. A téli szél, a száraz beltéri levegő és a hormonális változások egyaránt kihívást jelenthetnek, különösen a várandós nők számára. Az érzékenyebb bőr, a striák, a visszérproblémák vagy a cellulit megjelenése gyakori jelenség ilyenkor, de a megfelelő bőrápolási rutin és néhány egyszerű lépés sokat segíthet.