torna szülés után
Tornázzunk: lapos has szülés után
Egy speciális mozdulatsor segíthet, hogy újra feszes és lapos legyen a hasad.
Testépítés anyamódra
A terhesség és a szülés látható és láthatatlan nyomokat hagyott a testünkön. Itt az ideje, hogy szépen, módszeresen hozzáláss az alakod formálásához is!
Torna a babával
Gyakorlatsorunkat egy hónappal a szülés után már biztosan gond nélkül követni tudod. Ahogy erősödsz, úgy növelheted az adagot.
Baba-mama torna
Elég ránézni Katára és a csöpp Pannára, te is kedvet kapsz, hogy együtt tornázz a kisbabával. Amíg erősödsz, ő élvezi a játékot.