Kép: Getty Images
A kiegyensúlyozott táplálkozás nagyban hozzájárul az egészséghez, ez szinte már közhely. Ha a szervezetünkben gyulladásos folyamat van, ami hosszú időn át fennáll, akkor a krónikus gyulladás olyan betegségeknek ágyazhat meg, mint például a cukorbetegség, szívbetegségek vagy éppen az elhízás.
Mutatjuk azokat az élelmiszereket, amelyek jótékonyan hatnak az egészségünkre, csillapítják a szervezet gyulladásos folyamatait, megtámogatják az immunrendszert. Természetesen mindig érdemes az okokat keresni és feltárni, mitől alakult ki a gyulladás, ám az alábbi ételek rendszeres fogyasztása előnyös az egészségünk és az immunrendszerünk számára.
10 fotó
Kapcsolódó cikkek
