egészséges táplálkozás
Miben van a legtöbb C-vitamin?
A C-vitamin a legfontosabb immunerősítő vitamin, ami a vas felszívódását is segíti. Lássuk a természetes beviteli lehetőségeket!
Ezt edd a menstruációd után, ha babát szeretnél
Ezek az ételek támogatják leginkább a ciklus első szakaszában a peteérést, szóval már a menstruáció alatt, de utána mindenképp kezdj el figyelni arra, hogy rendszeresen fogyassz belőlük.
Így változik a gyerekek testsúlya 1-3 éves koruk között
Sok szülő aggódik, hogy megfelelő ütemben gyarapodik-e a gyereke. Mutatjuk, hogy alakul ebben az időszakban a súlygyarapodás üteme.
Megdöbbent az amerikai anya a franciák gyereknevelésén
Teljesen más egy francia szülő hozzáállása, mint egy amerikaié, arról nem is beszélve, hogy a francia gyerekek mennyire másként étkeznek.
4 reggeli, amivel jóllaknak a gyerekek és jobban teljesítenek az iskolában
Nem lehet üres gyomorral nekivágni az iskolának, nemcsak hamarabb elfárad a gyerek, hanem rosszabbul is teljesít. Nagyon nem mindegy mit eszik reggel, ha állni akarja a sarat napközben.
Szuperételek, amikre minden nőnek szüksége van
Kifejezetten női szempontok szerinti válogatás következik: nem csak arról, hogy mit lenne érdemes gyakran fogyasztani, hanem arról is, miért.
Dietetikus: ilyen egy egészséges, könnyen elkészíthető menü gyerekeknek
A szakember szerint nyáron is sokat tehetünk a gyerekek egészségéért.
Ezért szabad csak módjával rizst adni a kisgyerekeknek
A szerves arzénvegyületeknek, amelyek leginkább a rizsben találhatók meg, káros hatásuk van a kicsikre.
Okostányér készült óvodásoknak, hogy könnyebb legyen egészségesen enni a vakáció alatt
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a 4-6 éveseknek szóló táplálkozási ajánlását.
Ehetnek a gyerekek sushit?
Mennyire egészséges egy totyogónak?
Gyümölcsös rágcsák: 77 termékből 14-ben nincs túl sok cukor
A gyerekeknek szánt gyümölcsös rágcsálnivalók elvileg jó alternatívának tűnnek, ám a legtöbb ilyen termékben túl sok cukor van.
Rengeteg kalóriát visznek be a gyerekek az óvodából hazafelé menet
Az óvodából hazafelé vezető úton fogyasztják el a gyerekek a napi kalóriabevitelük közel 20 százalékát, nem túl egészséges ételekkel – derült ki egy felmérésből.
Így lehet energikusabb a sportoló kamaszod
Tinédzserkorban egyébként is megnő a szervezet vasszükséglete, ám ha a gyereked sportol, még jobban oda kell figyelni a megfelelő vasbevitelre vagy akár pótlásra.
A fagyasztott zöldség ugyanolyan tápláló, mint a friss?
Még mindig jobb, ha fagyasztott zöldséget, gyümölcsöt eszünk, mintha semmilyet?
Többféle aggályos szennyező anyagot is találtak gabonapelyhekben
Egy német fogyasztói oldal vizsgálata során többféle aggályos szennyező anyagot is találtak gabonapelyhekben.