Kép: Getty Images
A tablet, az okostelefon és a tévé szinte mágnesként vonzzák a gyerekeket. De mi lenne, ha májusban a természet venné át ezt a szerepet? A kommunikáción múlik, hogy gyermekünk ne büntetésnek élje meg a digitális detoxot, hanem inkább kihívásnak. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, ami segít a gyerekeknek felfedezni, mennyi izgalmas kaland vár rájuk a képernyőkön túl, ráadásul az egész család együtt élvezheti a friss levegőt és a mozgást!
1. 20.000 lépés családi kalandtúra
Válasszatok ki együtt egy szimpatikus túraútvonalat, de az is megteszi, ha csak egy közeli parkot céloztok meg és gyűjtsétek együtt a lépéseket. Persze a lépésszámot nyugodtan alakítsátok a gyerekek életkorához vagy ahogy nektek megfelel, a lényeg, hogy legyen benne kihívás. És persze egy apró csalást eszközölhettek: a telefon legyen a zsebetekben, hogy a nap végén lássátok az eredményt, de addig szigorúan tilos hozzányúlni.
2. „Vadonles”
Készítsetek „természet bingót” állatokkal és növényekkel és induljatok felfedezőtúrára! Nem kell extrém dolgokra gondolni, keressetek például madarakat, csigákat, mókusokat, gombát, virágot, bármit, amire van reális esélyetek és figyeljetek.
3. Piknik digitális blackouttal
Szervezzetek kütyümentes pikniket! Az ebéden kívül vigyetek magatokkal társasjátékot, labdát, frizbit, tollas felszerelést, bármit, amihez kedvetek van és élvezzétek egymás társaságát. Most kivételesen még fotókat se készítsetek telefonnal, hogy semmi ne zavarja meg a családi időtöltést. Azonban, ha van analóg gépetek, azzal megörökíthetitek a napot, még izgalmasabb lesz az előhívás után felidézni az emlékeket.
(Kép forrása: Getty Images)
4. Kertészkedős kihívás
Adj a gyerekeknek magokat, palántákat, ültessenek ők és egy napra legyenek a veteményeskert főnökei. Locsoljanak, gyomoljanak, gyűjtsék be a megtermett zöldségeket, gyümölcsöket és fűszernövényeket, amiket aztán „leszállíthatnak” a megrendelőnek, hogy aztán elkészüljön belőle a családi vacsora.
5. Kreatív kézműves kihívás
Gyűjtsetek leveleket, virágokat, kavicsokat, és készítsetek belőle együtt valamilyen dekorációt. Lehet az koszorú vagy egy kép, a lényeg, hogy minden alapanyagát együtt szerezzétek be a természetből. Elmehettek egy erdőbe, de az is elég, ha csak a kertig mentek, de legyetek minél többet a szabadban.
6. Bringás felfedezőtúra
Tervezzetek közösen biciklis útvonalat térképen, és fedezzétek fel a környék még nem ismert titkos gyöngyszemeit. Ha eltekertek egy új játszótér, park vagy bármilyen érdekesség mellett, akkor tartsatok pihenőt és nézzetek körül. A GPS viszont tabu, maradnak a régi hagyományos módszerek: térkép, táblák és útba igazítás.
Kép: Getty Images
7. Szabadtéri kincskeresés
Ha a húsvéti tojáskeresésnek sikere volt, akkor ne várjatok egy teljes évet az újabb kincskeresésre. Rejts el apró meglepetéseket, például matricákat vagy gyerektetoválásokat a kertben vagy egy parkban, és készíts a gyerekeknek térképet vagy rejtvényeket, hogy megtalálhassák őket.
8. Kütyümentes nap és a csillagos ég
Válasszatok ki egy különösen szép májusi hétvégét, amikor 24 óráig mindenki vállalja, hogy nincs telefon, tablet vagy tévé. Helyette töltsétek a teljes napot a szabadban: bográcsozzatok, este énekeljetek a tábortűznél, majd készítsétek elő a hálózsákokat a sátorozáshoz.
Miért jó a digitális detox?
Sok pozitív hozadéka van, ha időnként mellőzitek az életetekből a képernyőt. Nem csak a családi kapcsolatok mélyülnek a közösen szerzett élmények által, de javul a gyerekek alvásminősége, fejlődik a képzelőerejük, kiegyensúlyozottabbak lesznek, a mozgás és a friss levegő pedig az egészségüknek is jót tesz.
Kapcsolódó cikkek
