(Kép forrása: Getty Images)
A Psychology Today cikkében Nancy Darling pszichológia professzor osztott meg egy néhány lépésből álló, pár perces módszert, ami segíthet a gyereknek megtanulni, hogyan teheti rendezettebbé a szobáját.
Ez természetesen nem egy nagytakarítási praktika, inkább egy gyors stratégia, hogy újra rendezettebb legyen a szoba.
Ahogy azt a szakember írja, a rendrakásra azért is jó, mert a rendetlenség növelheti a stresszt, és nehezítheti a fókuszálást, mert vizuálisan eltereli a figyelmet, és emellett persze megnehezíti azt is, hogy megtaláljuk, amit keresünk. De már ez a néhány perces módszer is segíthet, hogy nagyobb rend legyen a gyerek körül.
Amire szükség van hozzá: szemeteskosár, kosár, portörlő rongy és spricni, seprű. A technika lényege a gyorsaság, először pedig a nagyobb dolgokra kell összpontosítani. A következők a lépések:
Pásztázás. Az első lépés a villámrendrakásban, hogy az ajtóba állunk, hogy jól belássuk a nagy, lapos felületeket, mint az asztal, az ágy, a padló vagy a komód. Ezekre fókuszálunk.
A gyors pakolás. A második lépés az, aminek során néhány perc alatt el kell rendezni a terepet. Gyorsan beágyazni – megigazítani a paplant és a párnát, a ruhákat átválogatni, és a tisztákat a szekrénybe tenni, a többit a kosárba (ez megy a szennyesbe). Ezután gyorsan gyűjtse össze a papírokat, ezek közül dobja ki a szemetet, a többi mehet az íróasztalra, és a többi szemét is menjen a szemetesbe. Ha van valamilyen pohár, tányér, azokat gyűjtse be és menjen a konyhába, illetve a többi nem a szobába való holmit is vigye a helyére. Igazíts meg a függönyöket.
Ha ez megvan, jöhet egy újabb pásztázás az ajtóból, hogy van-e még olyan holmi, mi szemet szúr, és az is mehet a helyére. Ezután már megvannak a nagy, rendezett, lapos felületek, amik máris kellemesebb látványt nyújtanak a szemnek és megnyugtatóbb lesz tőle a helyiség.
Még egy kis igazítás. Ha már a nagyobb területek rendezettek, egy kicsit lehet még az apróbbakat rendezgetni, például a ceruzákat a tolltartóba tenni, a papírokat és a könyveket összerendezni az asztalon, a hasonló dolgokat egy helyre tenni, ami nem kell, azt kidobni. Ez is segít, hogy a szétszórt dolgok helyett rendezettebb kupacok legyenek, és még több rendezett vízszintes felület legyen.
Tisztítás. Ez nem kötelező része mindig, de ha van idő rá és szükséges, ha még néhány perccel kibővíti a pakolást, egy gyors tisztítás is beleférhet. Egy kis portörlés, a nagyobb felületeken, a billentyűzeten, polcokon és a kapcsolókon, és seprés vagy porszívózás.
Dicséret. Az utolsó lépés a dicséret, egy kis pozitív megerősítés. Menj be a szobába, és mondd meg neki, hogy milyen jól néz ki a helység, milyen szép rend lett. A szakember szerint nem kell túlzásba esni, csak erősítsük meg, hogy mennyit tett máris az otthoni környezetéért.
Ha pedig a napi rutinba is bekerül a gyors összepakolás, nem fog nagyon felhalmozódni a rendetlenség, és idővel még egyszerűbb lesz a folyamat.
Ha kíváncsi vagy más rendrakási módszerre is, nemrégiben itt egy édesanya ötletét osztottuk meg.
Kapcsolódó cikkek
