A kávéfogyasztás elképesztően népszerű a kamaszok körében. Bizonyára vannak, akik szeretik az ízét, míg másik engednek a csoportnyomásnak, a trendeknek.A kérdés nem is az, hogy miért kávéznak a kamaszok, sokkal inkább az, hogy a még fejlődésben lévő szervezetüknek mennyire ártalmas.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) az alvásra gyakorolt negatív hatásokra, valamint a kávé és az energiaitalok függőséget okozó jellegére hivatkozva a koffeinfogyasztástól óvja a serdülőket.
A koffein lehet hangulatjavító és egy energialöket, valamint a koncentráció növelése érdekében is sokan fogyasztják. De szorongást, idegességet, szívdobogást és megemelkedett vérnyomást is okozhat. A szívritmust is megemelheti, ami szabálytalan szívveréshez vezethet, ami akár veszélyes is lehet.
Bár a koffein rövidtávon javíthatja a figyelmet és a koncentrációt, fiatal korban akadályozhatja az agy megfelelő fejlődését. Ráadásul a túl sok koffeinbevitel hatással lehet az alvásra, és álmatlanságot is okozhat. És itt jöhet egy ördögi kör: azok a tizenévesek, akik túl sok koffeint fogyasztanak, és emiatt nem alszanak elég jól, másnap fáradtan ébrednek és ezért még több koffeint fognak inni.
Kapcsolódó cikkek
