Fotó: Getty Images – Milan Markovic
Meglepő módon nemcsak a várandós nőknek lehetnek terhességi tünetei, hanem a leendő apukák is érezhetnek bizonyos változásokat. A tudomány ezt couvade-szindrómának nevezi. Nézzük, milyen tünetei lehetnek az apáknak a terhesség alatt!
1) Szorongás és álmatlanság
Még a legkiegyensúlyozottabb, legnyugodtabb férfiaknak is lehetnek álmatlan éjszakái, amikor a párjuk gyereket vár. Ennek oka természetesen az új élethelyzet miatt érzett aggodalom.
2) Hányinger
A reggeli rosszullét, a hányinger az egyik legismertebb terhességi tünet, amit a kismamáknál a hormonok okoznak. Az apukáknál ugyanúgy gyakori lehet az émelygés, bár az ő esetükben az idegesség az okozója, valamint a megváltozó étrend is állhat a hátterében, sok férfi ugyanis hajlamos evésbe vagy ivásba menekülni a stresszes helyzetek elől.
3) Hangulatingadozás
Szintén egy olyan tünet, ami az anyukáknál a hormonális változásokhoz köthető, az apukáknál viszont az új élethelyzettel kapcsolatos idegesség és szorongás válthatja ki. Teljesen természetes, hogy az egyik pillanatban még izgalmasnak tekintjük, hogy kisbabánk lesz, a következőben pedig kétségbe esünk a ránk szakadó felelősségtől, vagy attól a kételytől, hogy meg tudunk-e felelni apaként.
4) Változások a libidóban
Akárcsak a nőknél, a férfiaknál is igen sokat változhat a szexuális vágy a terhesség ideje alatt: van, aki nem is tud másra gondolni, és olyan is, akit teljesen hidegen hagy az együttlétnek még a gondolata is.
Sok leendő apuka kimondottan szexinek látja a párját várandósan, míg mások nem tudnak elvonatkoztatni a születendő babától és a vele kapcsolatos felelősségtől, de az is előfordulhat, hogy valaki attól tart, hogy az együttlét során megsérül a magzat (erre amúgy rendkívül kicsi az esély egy egészséges terhesség esetén).
5) Súlygyarapodás
Egy átlagos férfi 6,3 kilót hízik a párja terhessége alatt! Részben azért, mert ha a kismama nassol, akkor ő is könnyebben elcsábul, másrészt pedig a kortizolnak nevezett stresszhormon miatt, ami nagyobb mennyiségben termelődik azokban az esetekben, amikor idegesebbek vagyunk.
A kortizol a vércukorszintre is hatást gyakorol: állandóan éhesnek érezhetjük magunkat. Figyeljünk oda, hogy mit eszünk, és mozogjunk többet – márcsak azért is, mert a sportolás a szorongásra is pozitív hatással van!
Kapcsolódó cikkek
