Kép: Getty Images
Ezért nem jó sűrűn ágyazni
Mi köti össze az ágyazást a csuklóban keletkező vérröggel? Mindkettőt az úgynevezett “ágyazási bénuláshoz” társítják a tudósok, amely nevéhez hűen az ismétlődő mozdulatsor miatti fizikai igénybevétel miatt következhet be.
A szakértők szerint nemcsak az élsportolóknál – például kosárlabdázóknál – jelenhet meg ez az állapot, hanem a hétköznapi házimunkák során is. A gumis lepedő matracra feszítésekor a csukló folyamatos, erőteljes hajlítása és feszítése komoly terhelést jelenthet. Ez a túlhasználat apró, helyi keringési zavart okozhat a kéz artériájában, a kialakuló vérrögök pedig akadályozhatják az idegek megfelelő vérellátását. Ennek következménye lehet a zsibbadás, gyengeség vagy ügyetlenség.
Dr. Francis O. Walker, a Wake Forest Baptista Orvosi Központ neurológusa és munkatársai részletes esettanulmányban számoltak be a jelenségről.
Mintha tűvel szurkálnák a kezed
Az egyik páciens egy aktív, jó kondícióban lévő 73 éves nő volt, aki egyre nehezebben boldogult a házimunkával. A gumis lepedő felhúzása rendszeresen problémát okozott számára, az utolsó saroknál rendre elfogyott az ereje. Időnként olyan érzést tapasztalt, mintha “tűvel szurkálnák a kezét”, ám nem tulajdonított nagy jelentőséget a tünetnek, különösen azért, mert néhány kézrázás után gyorsan megszűnt.
Később, amikor segítség nélkül próbálta elvégezni az ágyazást, hosszabb ideig erőltette a mozdulatot. Ekkor a hüvelykujja hirtelen teljesen érzéketlenné vált, ezért orvoshoz fordult. A vizsgálat során kiderült, hogy a jobb keze még olyan alapvető feladatokra sem képes, mint a cipőfűző megkötése vagy egy blúz begombolása. Az első gyanú kéztőalagút-szindróma volt, ezért idegi és ultrahangos vizsgálatokat végeztek.
“A nagyfelbontású, színes Doppler-ultrahang kiderítette, hogy az alkar vérkeringése rendben van, ám a csukló területén duzzadt sérülés található” – magyarázta Dr. Walker.
A további beavatkozás során műtéttel csökkentették az idegekre nehezedő nyomást. Bár a hüvelykujj bénultsága kezdetben megmaradt, fokozatos terheléssel és célzott erősítéssel egy éven belül teljesen helyreállt a kéz működése.
A szakemberek szerint azoknál, akiknél megmarad a középartéria, az ismétlődő, erőkifejtéssel járó mozdulatok – például a gyakori ágyazás vagy a szoros lepedő felhúzása – nagyobb eséllyel okozhatnak csuklóízületi sérülést. A tünetek könnyen összetéveszthetők a kéztőalagút-szindrómával: zsibbadás, fájdalom, gyengeség jelentkezhet.
Érdemes tehát odafigyelni a csukló kímélésére, pihenőidőket beiktatni, és szükség esetén segítséget kérni – még egy olyan hétköznapi tevékenységnél is, mint az ágyazás.
Kapcsolódó cikkek
