Az élet elkerülhetetlenül jár kihívásokkal, nehéz helyzetekkel és érzésekkel. Az érzelmi reziliencia, a lelki rugalmasság segíthet abban, hogy ezekkel könnyebben meg tudjunk birkózni.
(Kép forrása: Getty Images)
Mi az érzelmi rugalmasság?
Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint a reziliencia annak a képessége, hogy rugalmasan alkalmazkodjunk a nehéz helyzetekhez. Ezt tudjuk tanítani is, akár példamutatással, akár közvetlen cselekvéssel – de ez természetesen egy hosszabb folyamat, amiben hasznos kifejezések is segíthetnek.
A Parade magazin pszichológusokat kérdezett a témában, akik olyan kifejezéseket osztottak meg, amik segítenek a gyerekek érzelmi rugalmasságának erősítésében.
Az alábbi galériára kattintva ilyen hasznos kifejezésekről olvashatsz.
(Galéria képek forrása: Getty Images)
Kapcsolódó cikkek
