Kép: Getty Images
A homoktövis egy csodálatos növény, mert számos egészségügyi problémára nyújt enyhítést vagy megoldást. Érdemes belőle rendszeresen fogyasztani akkor is, ha nincs semmi bajunk, mert igen magas a C-vitamin tartalma, tízszer több van benne, mint a citromban.
Ennyi minden támogat a homoktövis
Az eredetileg Ázsiában termő növény egészségügyi hatása tényleg nagyon sokféle. Legfontosabbak:
- védi és erősíti az immunrendszert
- növeli a szervezet ellenálló képességét
- késlelteti az öregedési folyamatokat
- segíti a legyengült szervezetet
- C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás ellen
- fokozza az anyagcserét
- csökkenti a vércukorszintet
- kedvezően hat az emésztésre
- gyógyítja a sebeket
A vitaminbomba
A C-vitamin mellett E-vitamint és esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, ezek jó hatással vannak a kiszáradt bőrre. Narancsbőr kialakulása ellen is bevethető, hiszen erősíti a kötőszövetet. B- és K-vitaminban is gazdag, tartalmaz még értékes omega zsírsavakat, nyomelemeket (pl. magnézium, cink, szelén, mangán, kálium, kalcium, vas), antioxidáns hatású flavinokat.
Felhasználási módja
Sokféle módon találkozhatunk a homoktövissel a piacokon, boltok polcain: tea, gyümölcslé, olaj, lekvár, likőr formájában. A téli megfázásos-influenzás időkben különösen értékes a homoktövis rendszeres fogyasztása.
Kapcsolódó cikkek
