Kép: Getty Images
Milyen az impulzív gyerek?
Az impulzív gyerek előbb cselekszik, és csak utána gondolkodik. Hirtelen reagál, nehezen vár, gyorsan lelkesedik – és ugyanilyen gyorsan dühbe is gurulhat. Az impulzivitás az önszabályozás éretlensége: az agy fékező funkciói (figyelem, türelem, következmények mérlegelése) még nem működnek stabilan. Ez nem rossz szándék, nem neveletlenség, és nem hiszti. Egyszerűen az érzelmek és a késztetések erősebbek, mint a kontroll.
Mit jelent a Tűz Ló temperamentum?
A keleti asztrológiában a Ló az szabadság, lendület és függetlenség szimbóluma, a Tűz elem pedig fokozza az érzelmi intenzitást. A Tűz Ló jegyűek rendkívül energikusak, függetlenek és bátor egyéniségek. Melegszívűek, de szabadságvágyók, kreatívak és hajlamosak a gyors, impulzív döntésekre, valamint a kockázatvállalásra. Az ilyen személyiségek:
- gyorsan döntenek,
- erősen reagálnak,
- nehezen viselik a korlátokat,
- viszont rendkívül kreatívak és lelkesek.
Gyerekeknél ez gyakran jelenik meg túlmozgásban, hangos érzelemkitörésekben vagy „most azonnal” típusú viselkedésben. Fontos megérteni: nem rosszaságról van szó, hanem éretlen önszabályozásról.
Milyen nehézségei lehetnek egy impulzív gyereknek?
Az iskola és a közösség gyakran kemény terep számukra. A legjellemzőbb problémáik lehetnek:
- figyelmetlenség, kapkodó feladatmegoldás
- bekiabálás órán
- türelmetlenség játék közben
- konfliktusok kortársakkal
- sok „fegyelmezési” helyzet
- alacsony önbizalom („mindig rám szólnak”)
Hosszú távon ez frusztrációhoz vagy „rossz gyerek” szerephez vezethet, ami tovább rontja a viselkedést.
Hogyan „szelídítsük meg” az impulzivitást?
A cél nem a személyiség megtörése, hanem eszközök adása az önkontrollhoz. Mutatunk néhány olyan technikát, napi rutint, ami segít egy impulzív gyereknek az érzelmei szabályozásában, az önkontrollban.
1. Mozgás, mozgás, mozgás
A testmozgás szó szerint levezeti a feszültséget. Futás, biciklizés vagy bármilyen sportág, amihez kedve van – napi szinten.
2. Tanítsunk önszabályozó technikákat
Egyszerű gyakorlatokkal már nagyon sokat segíthetünk egy impulzív gyereknek:
- mély levegő
- számolás
- nyugi sarok / csendes kuckó
Ezeket nem hisztikor kell tanítani, hanem békés pillanatokban.
3. Rövid, világos szabályok
Nem hosszú magyarázat, hanem:
- „Sétálunk a boltban” (azaz nem rohanunk)
- „Kivárjuk a sorunkat”
Az egyszerű üzenetek könnyebben megmaradnak.
4. Pozitív visszajelzés
Az impulzív gyerek sok kritikát kap. Tudatosan keresni kell a jót és nem csak mindig kijavítani azt, amit nem jól csinált. Dicsérjük meg, ha valamit jól csinált, különösen olyan helyzetben, ami neki nehezen megy, most mégis sikerült, például: „Láttam, hogy kivártad a sorod – ügyes voltál!” Ez erősebben formál, mint a büntetés.
5. Kiszámítható napirend
A rutin biztonságot ad, csökkenti a hirtelen helyzeteket. Ez minden kisgyereknek nagyon fontos, de egy önszabályozási nehézségekkel küzdő gyereknek különösen.
Kapcsolódó cikkek
