Szerencsére bizonyos jelekből ovulációs teszt nélkül is tudhatod, hogy nálad mikor aktuális a peteérés, vagyis mikor a legnagyobb az esély a teherbeesésre.
A peteérés a nők petefészkében található tüszők – és a bennük lévő petesejtek – érési folyamatát jelenti. Termékeny életkorban, az érett és hormonálisan aktív petefészkekben különböző érési fokozatú tüszők vannak, amelyek mérete mikroszkopikus méretűtől 2 cm-esig terjed.
Dr. Rencsi Márta, szülész-nőgyógyász szakorvostól megtudtuk, hogy ez a folyamat a lányoknál már magzati korban elkezdődik.- A 12-16 hetes lánymagzatban nagyjából 5 millió csírasejt van, amelyek a megszületésig az osztódási folyamat bizonyos kezdeti fázisáig már eljutnak, aztán ebben az állapotban maradnak egészen serdülőkorig.
400 esély a teherbeesésre
Az érett nőkre jellemző, ciklusos tüszőérés serdülőkorban, az agyalapi mirigy által szabályozott hormonális ciklusok beindulásával alakul ki: a fogamzóképes kor közel 40 éve alatt 400 csírasejt érik megtermékenyíthető petévé – ez etnikumtól és kulturális tényezőktől is függ.
A változókor után már nem találhatóak tüszők a petefészkekben, és azok mérete így lényegesen lecsökken. – A menstruáció jelentkezésével ciklusról ciklusra több tüsző is érésnek indul, azonban általában csak egy jut el a végső érési fázisig. A tüszőrepedés, az ovuláció a ciklus 14. napja körül bekövetkezik, az érési folyamat pedig a petesejt megtermékenyítésekor, tehát a hímivarsejttel, a spermiummal történő egyesülésekor fejeződik be – fogalmazott Dr. Rencsi Márta.
A peteérés észlelhető jelei
Az ovuláció egészen pontosan a tüsző megrepedését, és az érett petesejt belőle való kiszabadulását jelenti: utóbbi a petefészekből a szabad hasüregbe, majd a petevezetőbe kerül, itt történik a megtermékenyülés is.
A szakorvos elmondta, hogy az ovuláció általában középidőben, tehát a ciklus 14. napján következik be, de személyenként és ciklusonként is eltérő lehet az időpontja, és a 8-22. nap között bármikor bekövetkezhet.
Az ovulációt követően a petesejt nagyjából még 24-48 órán át életképes, tehát ekkor megtermékenyíthető.- Az ovuláció a nők egy részénél kifejezett tünettel nem jár, kísérhetik azonban bizonyos észlelhető jelek, amelyekből következtethetünk esedékességére. Olyan is előfordulhat, hogy valaki ezeket a tüneteket az egyik hónapban tapasztalja, míg a következőben nem – hívta fel rá a figyelmet Dr. Rencsi Márta.
Az ovuláció járhat elsődleges és másodlagos tünetekkel, utóbbi nem jelentkezik minden nőnél.
- A hüvelyváladék állagának és mennyiségének megváltozása: a peteérés idején nagyobb mennyiségű, tapadósabb a váladék. Ilyenkor a méhnyak felpuhul, a nyakcsatorna pedig könnyebben átjárható.
- Szintén elsődleges tünet, hogy az ovuláció idején az ébredéskor mért testhőmérséklet kissé megemelkedik.
- A másodlagos, ritkább tünetek lehetnek a középidőben jelentkező, enyhe hüvelyi vérzés, illetve a has alsó részében érezhető, úgynevezett középidős fájdalom, amely általában nem igényel fájdalomcsillapítást és néhány órán belül elmúlik.
- Peteéréskor érzékennyé válhatnak a mellek is.
Segít egy egyszerű teszt
A szülész-nőgyógyászt kérdeztük arról is, hogy otthoni körülmények között hogyan tudjuk a lehető legpontosabban kiszámítani a peteérés napját. – Ehhez rendelkezésre áll az úgynevezett ovulációs teszt, amely a terhességi tesztekhez hasonlóan vizeletből hormon kimutatására képes a biokémiai reakció révén.
Ha a teszt pozitív, az általában a ciklus 12-13. napján bekövetkező LH-csúcsot, az úgynevezett luteális hormon megemelkedését jelzi, melyet az agyalapi mirigy termel. Az érett petesejt ezután nagyjából 36 órával később szabadul ki a tüszőből, és a következő 24-48 órában megtermékenyíthető – tudtuk meg a szakorvostól.
Lehet alkalmazni a hőmérőzős módszert is arra, hogy az ovulációra következtessünk, de ez kevésbé megbízható, mint a házi teszt. – Hőmérőzésnél mérni kell az alaphőmérsékletet, amely az alvás idején jellemző, legalacsonyabb testhőmérsékletet jelenti. A másik adat – tette hozzá Dr. Rencsi Márta- , amelyre szükség van, az ébredéskor, mindenfajta fizikai aktivitást megelőzően mért hőmérséklet: ennek 0,5 C fokos emelkedése szintén az LH-csúcsra utal, így lehet belőle az ovuláció idejére következtetni.