Az energiaszükséglet jelentősen nem növekszik, csak kb. 150-200 kcal-val és természetesen függ attól is, hogy mennyire folytat aktív életmódot a kismama. A várandósság alatt nem sokkal többet, hanem tápanyagokban gazdagabb ételeket ajánlott fogyasztani, ezért a kiegyensúlyozott, vegyes étrend javasolt.
HIPP
A kiegyensúlyozott étrend minden nap tartalmaz teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat és tejtermékeket. Természetesen nem kell lemondani arról, amit kíván a kismama, de az egyoldalú, monoton étrendet mindenképpen kerülni kell.
Még a tudatos, egészséges táplálkozás mellett is előfordul, hogy bizonyos tápanyagokból nem jut elegendő mennyiség a kismama szervezetébe, éppen ezért szakember tanácsa alapján ajánlott étrend-kiegészítőt is fogyasztani.
A folyékony halmazállapotú HiPP Natal Étrend-kiegészítő hozzájárul a megnövekedett tápanyagszükséglet fedezéséhez. Fogyasztása már a várandósság tervezésekor, a várandósság és a szoptatás teljes időtartama alatt ajánlott.
Kövesd nyomon a magzat fejlődését a HiPP várandóssági naptárban!
Kapcsolódó cikkek
