Fotó: Getty Images
Az őszi hónapokban gyakoriak a felső légúti fertőzések, amelyek köhögéssel, torokkaparással, orrfolyással járhatnak. Ilyenkor különösen jólesik egy csésze forró tea, nemcsak melegítő hatása miatt, hanem azért is, mert a teák hatóanyagai támogathatják a szervezetünk védekezőképességét, enyhíthetik a kellemetlen tüneteket. A HáziPatika cikke összegyűjtötte azokat a teákat, amelyeket ősszel és télen különösen javasolt fogyasztani.
Ezek a leghatékonyabb gyógyteák megfázás idején
- Hársfatea – izzaszt és nyugtat. Izzasztó hatású, enyhítheti a köhögést, kellemes íze miatt a gyerekek is szívesen isszák.
- Bodzatea – enyhítheti a torokfájást. A bodzavirág és -bogyó segíthet a váladék oldásában, és támogatja az immunrendszert.
- Kamillatea – belsőleg nyugtat és enyhítheti a köhögést. A kamilla sokoldalú gyógynövény: tea formájában nyugtat és enyhítheti a köhögést, toroköblítésként pedig csökkentheti a gyulladást.
- Gyömbértea – felmelegít és tisztít. A friss gyömbérből főzött tea nemcsak melegít, hanem serkenti a vérkeringést is. Csökkentheti a torokfájást, segíthet a légutak tisztításában, és sokan mézzel, citrommal kombinálva fogyasztják.
- Csipkebogyótea – természetes C-vitamin-forrás. A csipkebogyó magas C-vitamin-tartalmáról ismert. Segítheti a szervezet védekezőképességét, rendszeres fogyasztása különösen hasznos lehet a náthaszezonban.
Kapcsolódó cikkek
