A terhesség alatti orrdugulás általában a második hónap környékén kezdődik, és akár két héttel a szülés utánig is tarthat. Várandósság idején a progeszteronszint megemelkedik, a vérellátás fokozódik, így a nyálkahártyákban is vérbőség alakul ki, ennek következtében pedig megduzzad az orrnyálkahártya. Az orrjáratok beszűkülnek, ami miatt a levegő áramlása csökken, az orrfolyás, orrdugulás pedig emiatt is kialakulhat.
Honnan tudom, hogy nincs más bajom?
Ha nincs más tüneted, akkor nagy valószínűséggel terhességi rhinitised van. Ha azonban az orrdugulást torokfájás, köhögés, enyhe fájdalmak, esetleg duzzadt mirigyek kísérik, esetleg lázas vagy, akkor valószínűleg megfáztál, vagy más fertőzésed van.Ha az orrdugulást vagy orrfolyást vizenyős váladék kíséri, tüsszögsz, viszket a szemed, az orrod, a torkod vagy a füled, akkor minden bizonnyal allergia áll a háttérben.
Hogyan enyhítsem a tüneteket?
Először is igyál sok folyadékot, éjszaka pedig minél magasabbra polcold a fejedet.Próbáld ki a gőzt, ami amellett, hogy segíthet az orrduguláson, igen megnyugtató hatással is bír. Vegyél egy jó meleg zuhanyt, és tölts egy kis időt a párás fürdőszobában. Esetleg nedvesíts be egy tiszta ruhát forró vízzel, tartsd fölé az arcod és lélegezz mélyeket.Használj párásítót vagy párologtatót, hogy több nedvesség kerüljön a levegőbe. Ha beszerzel egy ilyen szerkezetet, ügyelj a megfelelő tisztántartására! Naponta cseréld a vizet és a szűrőről se feledkezz meg.Használj extra párnákat, hogy minél magasabban legyen a fejed, ha pihensz vagy alszol. Ez egyébként gyomorégésre is jó.A mozgás néha segíthet az orrduguláson. Persze ne olyankor mozdulj ki, amikor a legerősebb a szmog, ez ugyanis irritálhatja az orrjáratokat, és a dugulás csak még rosszabb lesz.(Cikk forrása: babycenter.com)Ez is érdekelhet:
- 3 betegség, ami orrdugulást okozhat
- Gyakori orrdugulás
- A legjobb tippek a terhesség alatti alvásproblémákra
Kapcsolódó cikkek
