Terhesség
Eszter naplója – 10. hét
A kismamának is szüksége van néha kimenőre. Eszter ezt úgy hívja: muszáj-kimenő. Mindezt egy pubban Roxival.
Bár nem akartuk, mégis apás szülés lett!
Barbara párja váltig állítja, hogy a szülőszobán elzárták előle a menekülési útvonalat. Így aztán bent maradt a szülésnél.
Megjelent a Kismama magazin!
Zsanett és Zsombor mosolyog a Kismama címlapjáról. A címlapszavazás nyertesei anyák napi számot ajánlanak, tele aktuális témával.
Eszter naplója – 9. hét
A dolgok (hányások, rosszullétek stb.) állása ezen a héten is változatlan, de nem akarok részletekbe bocsátkozni, mert minek?
Ez már a vajúdás?
"Szem-száj összeszorít, most nyomunk!" - mondta a szülésznő, és igaza lett. Ötödik nyomásra megszületett Lilien.
Elhittem, hogy szülni fogok!
Nem az a kérdés, hogy lehet-e császármetszés után természetes úton szülni, hanem inkább az, hogy találsz-e olyan orvost, aki segítségedre lesz. Adrinak két császár után is sikerült!
Eszter naplója – 8. hét
Én már tudom, milyen lehetett Táncsicsnak a börtönben! Míg ő egy egész népért, én a kisbabámért raboskodom.
10 lehetőség, hogy megúszd a császárt
A császármetszés csodálatos dolog, életeket menthet, ha valóban szükség van rá. Ám előfordulhat, hogy szülészeten alkalmazott módszerek vezetnek a műtéthez. Van, ami elkerülhető.
Nahát, ez az újszülött 22 éves?
Tímea kicsit furcsállta a szalagot a kisfia karján, hiszen az állt rajta: Tóth Tímea 22 éves.
Lehet úszni terhesen is
A kismamáknak ajánlott mozgásformák közül az úszás, a vízi gimnasztika vagy a speciálisan kismamáknak fejlesztett vízi mozgásformák különösen hasznosak és kellemesek.
Egész nap csak ülök
Az ülőmunkát végzők nincsenek irigylésre méltó helyzetben, hiszen az emberi test felépítése az egész napos mozgáshoz, gyalogláshoz igazodik, annak megfelelően, ahogy évszázadokkal ezelőtt is éltünk - gyűjtögetve, vadászva, menekülve, vándorolva.
A negyedik gyönyörű volt!
Tünde a nyolcvanas évek Magyarországán, Hongkongban, Frankfurtban és Párizsban gyűjtött szülészeti tapasztalatokat, míg negyedszerre egy magyar magánkórházat is kipróbálhatott.
Popsifeszesítő gyakorlatok, hogy ne fájjon a hátad
Az sem utolsó szempont, hogy a strandszezon közeledtével továbbra is szép, formás popóra húzhasd a fürdőruhád, de a lényeg máshol van! Az erős, rendszeresen dolgoztatott farizmok hatásosan megelőzik és megszüntetik a hátfájást.
A babaváró étrend szabályai
Babavárás idején a szokásosnál is komolyabban kell venni az egészséges táplálkozás alapelveit. Így nem keletkezik súlyfelesleg, és számos egészségügyi is probléma elkerülhető.
A nagy titok: a has edzése terhesség alatt
Korábban már olvashattál arról, mi a titka a derékfájásmentes életnek úgy általában, és különösen akkor, ha babát vársz. Most folytatjuk azoknak a módszereknek a felsorolását, amelyekkel erősítheted a törzs izmait.