Terhesség
Kényelmetlen testhelyzetek
Már a második harmadtól, vagyis a 23. héttől számíthatunk arra, hogy bizonyos, addig kedvelt testhelyzeteket roppant kényelmetlennek kezdünk érezni.
Beszív és kifúj!
Ahogy a pocak egyre nagyobb lesz, úgy válik a várandós nők légzése egyre felületesebbé. Hogy Ön megfelelően lélegzik-e, arról egyszerű teszt segítségével győződhet meg.
Testékszerek
Ahogy gömbölyödik a pocak, egyre inkább elődomborodik a köldök is.
Legyél te is szexi kismama!
Csillogó tekintet, érzéki hajkorona, ragyogó bőr - a megváltozott hormonműködés csalhatatlan jelei!
“Kívánós” kismamák
Ezúttal nem különleges ételkombinációkra gondoltunk, hanem egészen másféle kívánságokra! Nagyon változó, mennyire vágynak a szexre a kismamák.
Égő érzés gyomortájon terhesség alatt – Tippek
Az ismétlődő éjszakai ébredések nem csupán a gyakori vizelési ingerrel függenek össze. Van, akinek a gyomorsav okozta kellemetlen, égő érzés űzi el az álmot a szeméből.
Terhesség: a has viszketését a máj is okozhatja
Várandósok gyakran tapasztalják, hogy vadul viszketni kezd gömbölyödő pocakjuk bőre. Ezt rendszerint a bőr feszülése okozza.
Szülőavató kerti parti
Fordítsuk a várandósság utolsó heteit pihenésre, feltöltődésre, még akkor is, ha nehéz abbahagyni a munkát, és még nehezebb lassabb tempóra kapcsolni.
Fogyókúra helyett ésszerű táplálkozás
Átlagosan tizenkét kilogramm testsúlynövekedés tekinthető egészségesnek a terhesség kilenc hónapja alatt.
Krónikus betegség enyhülése
Ha krónikus betegsége van, jó eséllyel számíthat arra, hogy a terhesség idején enyhülnek a tünetei.
Érzékeny keblek
A férfiak örömmel fedezik fel már a terhesség elején, hogy párjuk melle látványos változáson ment keresztül. A várandósság kezdetén megemelkedő ösztrogéntermelés egyik mellékhatása a keblek érezhető és látható megduzzadása.
Ananászos édességek
Energiadús finomságainkat aktív, normális testsúlyú kismamáknak ajánljuk!
Töltődjünk fel!
Megnyugtató, ha a baba jól van, de az is hasznos, ha magunkra is gondolunk.
Slide – kismamáknak is
Az is belevághat, akinek életében nem volt korcsolya a lábán, és a jeget mindig messzire elkerülte. Erről győz meg minket Szunyogh Tatjána egykori műkorcsolyázó magyar bajnok, a Slide edzésprogram kidolgozója.
Lábikragörcs a terhesség alatt
A babavárás félideje körül a legtöbb kismama megismerkedik a lábikragörcs kellemes érzésével, amely többnyire hajnaltájt, egy-egy kiadós nyújtózkodás során kezdődik.