9 gyakorlat a szülés utáni szétnyílt hasizom kezelésére
A szülés utáni időszak nemcsak a babáról szól, a tested regenerációja legalább ilyen fontos. A szétnyílt hasizom gyakori jelenség, de tudatos, otthon végezhető gyakorlatokkal hatékonyan támogathatod a gyógyulást és visszanyerheted törzsed erejét.
Nagy változás jöhet az szja-ban: ennyivel több pénz maradhat nálad
Jelentősen csökkenhet az szja a mediánbér alatt keresőknek: a tervek szerint évente akár több százezer forinttal is több maradhat a dolgozóknál.
Ingyenes utazás és rejtett kedvezmények – ezt sokan nem használják ki
Meglepően sok család fizet feleslegesen a közlekedésért, miközben komoly kedvezmények járnának nekik. Ingyenes gyerekutazás, 90 százalékos jegyár, speciális bérletek – a lehetőségek adottak, mégis kevesen ismerik a részleteket. Mutatjuk, hol marad pénz a zsebedben, ha tudod, mire vagy jogosult.
Teherbeesés
Terhesség
Duzzadt szeméremajkak várandósság alatt: ezt élik át sokan, csak kevesen beszélnek róla
A terhesség számos testi változással jár – köztük olyanokkal is, amelyekről ritkábban esik szó. A szeméremajkak duzzanata gyakori jelenség a várandósság alatt és a szülés után is. Mutatjuk, mi állhat a háttérben, mikor számít normálisnak, és hogyan enyhíthetők a kellemetlen tünetek.
Baba
Biztos, hogy meg kell mosni a zöldséget és a gyümölcsöt? – Igen, de nem mindegy mikor és hogyan!
A zöldségek és gyümölcsök tisztítása nemcsak általános higiéniai kérdés, hanem különösen fontos a kisbabák és kisgyermekek esetében, akiknek az immunrendszere még érzékenyebb. De sokan nem tudják, hogy nem mindegy, mikor és hogyan mossuk meg ezeket az élelmiszereket.
Kisgyerek
Kamasz
„Javítóba az állammal” – az intézményi gyermekbántalmazások elkerülésének 5 pontja
A zárt intézményi gyermekbántalmazások megelőzését szolgáló javaslatcsomagját, mutatta be a Falakon Túl Munkacsoport. Az ismert szakemberekből álló csapatot a Magyar Helsinki Bizottság hívta össze, mert a kormány és más állami szereplők passzívak maradtak a gyerekek bántalmazásával szemben.
Család
Trend
Pénztárca
