(Kép forrása: Getty Images)
Tavaszi óraátállítás 2026-ban
Március végén szoktuk átállítani az órákat. 2026-ban még meglesz a tavaszi óraátállítás: egészen pontosan március 28-ról 29-re virradó éjjel kezdődik a nyári időszámítás, ekkor kell előre tekerni az óramutatókat hajnali 2 óráról 3 órára, írj a Blikk alapján az economx.
Az Európai Parlament 2019-ben már megszavazta a szezonális óraátállítás megszüntetését, de a folyamat a pandémia bekövetkeztével háttérbe szorult, és a tagállamok egyébként sem tudtak megegyezni, hogy a nyári vagy a téli időszámítást tartsák-e meg. Amíg nem jutnak közös nevezőre, az óraátállítás maradni fog.
Milyen hatásai lehetnek ránk az óraátállításnak?
Ahogy arról korábban írtunk, ugyan mindössze 60 perces eltolódásról van szó, a szervezetünk napokig nem tud teljesen alkalmazkodni az óraátállításhoz, ami megzavarja a belső biológiai óránkat, a cirkadián ritmust. Testünk ugyanis hosszú idő alatt alakít ki egy megszokott ritmust, és amikor ez hirtelen változik, annak hasonló hatása lehet, mint egy enyhe jetlag-nek – még csupán egy óra esetén is. Ilyenkor jelentkezhet megváltozott alvás, fokozott fáradékonyság, ingerlékenység, koncentrációs nehézség is.
Kapcsolódó cikkek
