Milyen haszna lehet néha az unatkozásnak? (Forrás: Getty Images)
„Anya/Apa, unatkozom!”, „Mondd meg, hogy mit csináljak!” – nagy eséllyel legalább egyszer el fog hangzani valami hasonló a nyári szünetben a gyerekeidtől. A legtöbb szülőnek ismerős a helyzet, amikor a gyerek unatkozik, és őt akarja rávenni arra, hogy orvosolja a problémáját. Sőt, lehet, hogy egyébként is késztetést érzel arra, hogy megoldd ezt a helyzetet, te találd ki helyette, hogy mivel foglalj el magát.
De érdemes tudnod, hogy valójában nem is olyan rossz dolog, ha az állandó programszervezés helyett hagyod egy kicsit unatkozni a gyerekeidet – ez még hasznos is lehet!
Miért hasznos, ha néha unatkoznak a gyerekek?
Michael Rich, MD, MPH, a Digitális Wellness Laboratórium és a Bostoni Gyermekklinika Interaktív Média és Internetes Zavarok igazgatója, valamint a Harvard Orvosi Egyetem gyermekgyógyászati docense szerint az unalom jó lehetőség lehet. „Az unalmat el kell fogadni, nem pedig elkerülni. Az unalom a kreativitás, a képzelet és az innováció olvasztótégelye” – mondta el a szakember a Parents.com portálnak.
Yalda T. Uhls, gyermekpszichológus és a UCLA Kutatók és Mesemondók Központjának alapító-vezérigazgatója szerint az unalom kevesebb stresszt hozhat a mai túlterezett gyerekek számára. „Amikor a gyerekek szabadon megválaszthatják, hogy mit akarnak csinálni, sokkal valószínűbb, hogy elköteleződnek a tevékenység iránt” – magyarázta a portálnak.
Eran Magen, az Early Alert és a parentingforhumans.com alapítója és vezérigazgatója pedig a pihenést emelte ki, mit az unatkozás egy újabb előnyét. „Hasznos a gyerekeknek, ha megtanulják, szórakoztatóvá és érdekessé tenni az életet a maguk számára, ahelyett, hogy mindig másokra támaszkodnának abban, hogy megmondják nekik, mikor és mit tegyenek. Ez az, ahol a képzelet születik, ahol felfedezik és táplálják a kreativitásukat” – mondta.
Próbáld ki ezt a kérdést, amikor azt mondja, unatkozik. (Kép forrása: Getty Images) (Forrás: Getty Images)
Szerinte, amikor a gyerek azt mondja, hogy unatkozik, érdemes erre lehetőségként tekinteni, és megerősíteni ebben. Ezért mondhatnák például azt, hogy: „Ez a te esélyed, hogy kitalálj dolgokat, amiket csinálni szeretnél. Játszhatsz, gyakorolhatsz, alkothatsz valamit, pihenhetsz, vagy bármi mást csinálhatsz, amit szeretnél”.
Persze mindez nem azt jelenti, hogy hagyjuk túl sokáig magára ebben a gyerekeket: „Talán túl nagy kérés lehet elvárni a gyerekektől, hogy egy teljes napra lefoglalják magukat” – figyelmeztet Magen.
„A gyerekkor jó időszak arra, hogy letegyük ezeknek a strukturálatlan pillanatoknak az alapjait, amelyek táplálhatják hogy a gyerek komfortosan érezze magát, ha egyedül is van. Amikor a szülők elengedik magukat, és időt adnak a gyerekeknek a feltalálásra, arra, hogy kövessék a kíváncsiságukat és az általuk választott tevékenységeket tegyék, azzal természetes módon fejlesztik az önszabályozásukat, a nyelvi-, a kognitív- és a szociális kompetenciáikat” – tette hozzá Carrie S. Cutler, a Houstoni Egyetem Tantervi és Oktatási Karának klinikai docense.
llyen előnyei is vannak
Az unatkozás mindezek mellett segíthet fejleszteni a tervezési stratégiai észségeket, a problémamegoldó készségeket, a rugalmasságot és a kreativitást.
A parent.com egy korábbi cikke szerint több tanulmány kimutatta, hogy kreatívabbak lehetünk, amikor unatkozunk – és ez a gyerekekre is igaz. Amikor az elme unatkozik, álmodozni kezd, ami kreatív gondolkodást vált ki és megmozgatja a képzelőerőt.
A pszichés közérzetre is jótékony hatással lehet: az Amerikai Pszichológiai Társaság egy cikke szerint, amikor az emberek unatkoznak, hajlamosak visszatekinteni az életükre, és úgy érzik, hogy a korábbi tetteik jelentőségteljesebbek, és elkezdenek több jelentőséget tulajdonítani az előttük álló dolgoknak is. Ennek a hátterében az áll, hogy az agy tart az inaktivitástól, és amikor nem csinálunk semmit, megpróbálja érdekesebbnek mutatni az dolgokat. Amikor unatkozunk és elgondolkodunk valamin, az értelmesebbnek tűnhet, míg ha valami újat tapasztalunk, az jelentősebbnek.
Az unalom ráadásul motiváltabbá is tehet: ennek a készségnek az elsajátításában is szerepe lehet ugyanis, ha időnként unatkozik a gyerek, mert ez egy gyakorlási lehetőség a saját döntések meghozatalára, és megtalálni azt, hogy mi érdekelheti őt.
Persze az unatkozni hagyás sem feltétlenül azt jelenti, hogy annyit mondunk a gyereknek, hogy „találja fel magát”. Korábban ebben a cikkünkben mutattunk egy hasznos módszert, amivel önálló tevékenységre, „kreatív unatkozásra” ösztönözheted a gyerekeidet – érdemes tenni vele egy próbát!
Kapcsolódó cikkek
