Keveset eszik a gyerek? Ne aggódjuk túl, de legyen rendszer

Keveset eszik a gyerek? Ne aggódjuk túl, de legyen rendszer

Legyünk megértőek, de vigyünk rendszert az életünkbe – javasolja Dajka Emőke pszichológus a hvg.hu-n.

Melyek lehetnek azok a pontok, amelyekkel gyerekünknek és magunknak is segíthetünk? Íme a pszichológus tanácsa:

1. Ragaszkodjunk a valósághoz!

Ha aggódunk amiatt, hogy a gyerek étkezési szokásai sajátságosak, kérjük ki az orvos véleményét. Ha a szervi problémák kizárhatók, véssük jól eszünkbe, hogy nincs miért aggódnunk.

2. Állítsuk le az információáradatot!

Az internet és az ismerősök kimeríthetetlen forrásai a hasznos tanácsoknak és tapasztalatoknak, de a tévhiteknek is. Mindig akad ismerős, aki látszólag sikeresebb a gyereknevelésben, aki magabiztosabbnak tűnik, vagy aki jobban tudja. Az összehasonlítgatás nem segít a kétségeken, csak még bizonytalanabbá tesz.

3. Maradjunk semlegesek!

Ne dicsérjük, szidjuk vagy jutalmazzuk a gyereket az evés miatt. Az evés természetes, mindennapi dolog, azért tesszük, hogy életben maradjunk, nem azért, hogy kapjunk érte valamit.

4. Fogadjuk el, hogy a gyereknek is van ízlése!

Ne erőltessünk semmit, és főleg ne reagáljunk indulatosan. Ha tudunk, ajánljunk fel egy-két választási lehetőséget.

5. Ne legyünk képmutatók!

Ha a család jellemzően a lakásban szétszóródva eszik, eltérő időpontokban, ne várjuk el a gyerektől, hogy ő vallásos pontossággal, késsel-villával fogyassza el az ebédjét. A gyerek étkezési nevelése jó alkalom lehet arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki: például a közös evést. Viszont ha olyasmire próbáljuk ránevelni a gyereket, amit mi magunk sem szeretünk, az valószínűleg nem lesz hiteles.