Hozd egyensúlyba a vércukorszintedet!
A normális vércukorszint megteremtése a terhességi cukorbetegségben szenvedő kismamáknál a diéta és az esetleg szükségessé váló egyéb kezelés célja.
Sport és szoptatás
Sokan tartanak attól, hogy testi megerőltetés hatására csökkenhet a tejmennyiség, és megváltozhat az anyatej íze. Vajon tényleg le kell mondanunk a sportról? És a nagytakarításról is?
Teleírtuk neked a babaszobát!
Ha új baba érkezik, át kell rendeznünk a lakást, a babaszobát is persze. Amikor mi, a Kismama szerkesztői átköltöztünk hozzátok január elején, hoztuk magunkkal az elmúlt évek számtalan írását, ötletét és tervét, hogy még több időt töltsetek nálunk!
Rendezz bababulit!
Tízórai, uzsonna vagy éppen babazsúr? A feltálalt falatkák szempontjából tulajdonképpen mindegy is! Egészséges, könnyű harapnivalót kínálunk a kicsiknek napközben, és ha bababulit rendezel, vidd ki őket bátran a szabadba!
Vigyázz a földimogyoróval!
Alapjában véve egészséges és finom, a belőle készült növényi pástétomokat kisgyerekeknek is adhatjuk. Azaz: adhatnánk, ha nem volna az egyik leggyakoribb és legveszélyesebb táplálékallergén.
Figyelmeztet a trombózisveszélyre
Terhesség idején, szülészeti műtéti beavatkozásoknál nő a trombózis, vagyis vérrög képződés esélye, de nem mindenkinél egyformán. Te már tudod, mire számíthatsz?
Nálunk a tej és a tojás, a norvégoknál a koktélrák vezet
A Föld minden tájának megvannak a maga jellemző allergénjei. A pollenek elterjedtsége ugyanis függ a honos növényzettől, a földművelési szokásoktól, a tengerszint feletti magasságtól, a széljárástól.
Futás pocakkal, szoptatás idején és babakocsival
A futásban többek közt az a zseniális, hogy szinte bármilyen élethelyzetben ideális, csak kicsit kell módosítanod a jól bevált körökön!
Repülj futócipőben!
Mert a futást pont neked találták ki. Nem extrém mutatványra biztatunk, hanem arra, hogy próbáld ki, mi mindre képes a tested, milyen jót tesz, ha rendszeresen futsz. Szeretni fogod!
Egytálétel, hogy több időd maradjon
Próbáld csak ki, igazi kedvenc lesz belőle, ráadásul valamennyi hozzávaló egészséges és finom, élelmirost-tartalma pedig segít az elhízás megelőzésében. Nem lesz vele fél óránál több munkád, igaz, főzni azért ennél hosszabb ideig kell.
Kitehetik a bölcsiből?
Mi történik, ha a bölcsődés gyereknek kistestvére születik? Járhat ezután is bölcsibe? Maradhat délutánig, vagy elvárhatják, hogy anyukája hazavigye őt ebéd után?
Hogyan lett gyerekem?
Akad, akinek nagyon könnyen megy, de egyre többen vannak azok, akik hosszú évekig küzdenek azért, hogy gyerekük lehessen. Miért olyan nehéz néha? Anikóék fordulatokban gazdag története a sikersztorik számát gyarapítja!
Tökéletes tökpüré
Unod már a felvágottat és a körözöttet? Próbálj ki néhány zöldségpástétomot, azok sokkal egészségesebbek! Kezdd például a sütőtökkel, mert csodás, pikáns ízű krémeket készíthetsz belőle egészen rövid idő alatt!
Bízd a babára!
Ha éppen azon töröd a fejed, mit adj enni félévesnél idősebb kisbabádnak, és nem tudsz dönteni, hogy tejpép, reszelt alma vagy sütőtökös püré legyen az első, megpróbálunk segíteni néhány újnak számító, ám valójában nagyon is ősi szemponttal.
A szeretet a fontos, nem a szoptatás
Van, aki szerint a szoptatás sikere a fejünkben dől el. Ezek szerint akinél nem jött össze, az nem akarta eléggé? A szoptatási tanácsadó válaszol!