Kép: Getty Images
Egyes becslések szerint a szülés utáni depresszió akár a nők 15 százalékánál is jelentkezhet. Sokan összekeverik a baby blues-zal, amit magyarul leginkább szomorúságként, átmeneti lehangoltságként ismerünk, és amely a friss anyák minimum 40 százalékát érinti. A két állapot között azonban jelentős különbség van: a baby blues jellemzően néhány hét alatt elmúlik, míg a szülés utáni depresszió egy súlyosabb, elhúzódó mentális probléma, amely esetén mindenképpen érdemes szakértő segítségét kérni.
További eltérés, hogy a baby blues általában közvetlenül a szülést követő napokban jelentkezik, és 2–3 hétnél nem tart tovább. Ezzel szemben a szülés utáni depresszió már a várandósság idején vagy a szülés utáni első évben bármikor kialakulhat. Tartósabb, intenzívebb tüneteket okoz, különösen akkor, ha kezeletlen marad.
A szülés utáni depresszió tünetei
A tünetek egyénenként eltérhetnek, de a leggyakoribb szülés utáni depresszióra utaló jelek a következők:
-
Hosszan fennálló szomorúság vagy ürességérzet
-
Az érdeklődés hiánya a baba vagy a hétköznapi tevékenységek iránt
-
Folyamatos fáradtság, kimerültség
-
Alvási zavarok – akár túl sok, akár túl kevés alvás
-
Étkezési szokások megváltozása
-
Erős bűntudat, szégyenérzet vagy alkalmatlanság érzése
-
Ingerlékenység, dühkitörések
-
Koncentrációs nehézségek
-
Fokozott szorongás, pánikrohamok
-
Súlyos esetben öngyilkossági gondolatok vagy a gyermekkel szembeni közömbösség
A szülés utáni depresszió gyakran együtt jár szorongásos panaszokkal is, például túlzott aggodalommal a baba egészsége miatt. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, elengedhetetlen orvoshoz fordulni. A megfelelő kezelés pszichoterápiát, gyógyszerszedést és támogatást is magában foglalhat.
Mi váltja ki a szülés utáni depressziót?
A szülés utáni depresszió kialakulása több különböző tényező együttes hatásának következménye. A leggyakoribb okok a következők lehetnek:
Hormonális változások
A szülés után az ösztrogén– és progeszteronszint hirtelen csökken, ami befolyásolhatja az agyműködést és a hangulatot.
Lelki és fizikai kimerültség
Az alváshiány, az újszülött ellátása és az új élethelyzet komoly megterhelést jelenthet az anyának.
Érzelmi tényezők
Sokan úgy érzik, nem tudnak megfelelni az anyasággal kapcsolatos elvárásoknak, vagy úgy érzik, elveszítik korábbi önmagukat.
Támogatás hiánya
A családi, párkapcsolati vagy társadalmi támogatás hiánya jelentősen súlyosbíthatja a mentális állapotot.
További rizikófaktorok lehetnek:
-
Traumatikus szülésélmény
-
Korábbi mentális problémák
-
Depresszió előfordulása a családban
-
Anyagi nehézségek
-
Problémás párkapcsolat
-
Gyenge szociális háttér
-
Nem tervezett vagy nem kívánt terhesség
Hogyan kezelhető a szülés utáni depresszió?
A legfontosabb, hogy az érintettek idejében felismerjék a problémát, és komolyan vegyék a tüneteket. A szülés utáni depresszió kezelése történhet pszichoterápiával, gyógyszeres támogatással, segítő csoportok igénybevételével, valamint életmódbeli változtatásokkal.
Fontos tudni, hogy a szülés utáni depresszió nem a gyengeség jele, és nem jelenti azt, hogy valaki rossz anya lenne vagy nem szeretné a gyermekét. Ez egy gyakori, de jól kezelhető mentális állapot – különösen akkor, ha időben kérnek hozzá szakértői segítséget.
Kapcsolódó cikkek
