Kép: Getty Images
Kell vizet inniuk a csecsemőknek?
Sok friss szülőben felmerül a kérdés: vajon szüksége van-e a babának külön vízre a szoptatás vagy tápszeres etetés mellett? A családi tanácsok gyakran ellentmondásosak, azonban a szakmai ajánlások egyértelműek: a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nincs szükségük plusz vízre (pontosabban folyadékra, tehát sem vízre, sem teára).
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) irányelvei szerint az anyatej önmagában biztosítja a baba teljes folyadék- és tápanyagigényét. Az anyatej több mint 80 százaléka víz, különösen az etetés elején ürülő, hígabb tej, amely kifejezetten a szomjoltást szolgálja. Ez azt jelenti, hogy ha a baba szomjas, elegendő gyakrabban mellre tenni.
A tápszerrel táplált csecsemők esetében is hasonló a helyzet. A megfelelően elkészített tápszer szintén fedezi a szükséges folyadékmennyiséget, így nincs szükség kiegészítő vízadásra.
Miért lehet problémás a víz adása?
A szakemberek szerint a túl korán bevezetett víz nemcsak felesleges, hanem akár káros is lehet. Catherine Pound gyermekorvos arra figyelmeztet a Mother.ly cikkében, hogy a víz teltségérzetet okozhat, így a baba kevesebbet eszik, ami lassabb súlygyarapodáshoz vezethet.
Ha pedig a folyadékpótlás, vízivás miatt kimaradnak az etetések, a csecsemő kevesebb létfontosságú tápanyaghoz jut hozzá. Az első hónapokban különösen fontos a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele, hiszen a babák rendkívül gyorsan fejlődnek, energiaigényük pedig kiemelkedően magas.
Mi a helyzet a kánikulával?
Sokan gondolják, hogy kánikulában indokolt lehet a víz pótlása, ám a szakmai szervezetek ezt sem javasolják: sem vízre, sem teára, sem gyümölcslére nincs szükség fél éves kor alatt – kivéve, ha az orvos másképp rendelkezik. Meleg napokon inkább a gyakoribb szoptatás vagy etetés a megfelelő megoldás a kiszáradás megelőzésére.
Mikortól kaphat vizet a baba?
A legtöbb ajánlás szerint 6 hónapos kor után, a hozzátáplálás megkezdésével fokozatosan bevezethető a víz, kiegészítésként. Ekkor már nem váltja ki az étkezéseket, hanem az új, szilárd ételek mellett segíti a folyadékpótlást.
Kapcsolódó cikkek
