vízivás
Meglepő ok miatt lehet rosszul alvó a gyereked
Lehet, hogy nem csak azért járkál ki a kicsi inni lefekvés után, mert nem akar még aludni... A dehidratáltság a rossz alvás egyik oka lehet.
Kell vizet inniuk a babáknak az első hat hónapban?
Szükséges-e a szoptatás vagy a tápszer mellett vízzel kínálni a csecsemőt a hozzátáplálás előtt? Ez a kérdés sok szülőt foglalkoztat és egymásnak ellentmondó válaszokkal találkozhat, ha a környezetét kérdezi. Lássuk, mi a hivatalos, tényeken alapuló ajánlás.
Egészséges frissítő: próbáld ki az uborkás vizet!
Csodásan néz ki a fotókon, de valóban megéri pepecselni otthon az uborkás víz készítésével?
Innen tudhatjuk, hogy elég folyadékot iszunk-e
Napi 8-10 pohár víz -ennyit kéne innia egy felnőtt embernek. Elvileg, mert sok múlik azon, hogy milyen az időjárás és milyen az egyéni adottság? De mennyit igyon egy gyerek és mit?
Így vedd rá, hogy több vizet igyon
A megfelelő hidratálás elengedhetetlen testünk működéséhez. Az, hogy egy gyermeknek mennyit szükséges innia, függ a testmagasságától, súlyától, nemétől, az aktivitási szintjétől, és az időjárástól is.
Kialvatlan vagy? A víz is segíthet
Új kutatások azt mutatják, hogy a kialvatlanság kiszáradást okozhat, megzavarhatja azoknak a hormonoknak a felszabadulását, amelyek kulcsfontosságúak a hidratálás szabályozásában.
Kiderült, szabad-e inni evés közben
Gyakran halljuk azt, hogy evés közben ne igyunk, mert nem egészséges. Valóban káros, ha vizet iszunk evés közben? A Bright Side járt utána a témának, hogy kiderítse mítosz vagy van valóságalapja a tilalomnak.
Mi történik, ha túl sok vizet iszunk?
Tudtad, hogy a túl sok víz fogyasztása halálos következményekkel is járhat? Ugyanakkor a dehidráció az állóképességi sportot űzők ősellensége. Nekik sokkal inkább oda kel figyelni az egyensúly megtartására.
Trükkök, hogy több vizet igyon a gyerek
Nem issza meg a vizet a kicsi? Vagy csak néhány kortyot nyel, ha már végképp nincs más? Te pedig inkább adsz gyümölcslevet vagy teát, csak igyon valamit? Az alábbi trükkök segítségével talán kicselezheted.
Inni, de mit és mennyit?
Az ivás témaköre még a felnőtteknél is igen problémás. Mit igyunk, mennyit igyunk, miért igyunk? A gyermekeknél pedig a nyári hónapokban különösen figyelni kell arra, hogy a rekkenő hőségben elég víz kerüljön a szervezetükbe.
Kevesebb cukrozott üdítő, több víz az iskolákban
Az ötödik születésnapját ünneplő HAPPY-hét záróeseményén veheti át a fődíjat az első helyezést elért Sorkifaludi Gárdonyi Géza Általános Iskola Vas megyéből. Kiemelkedő volt a tanulók és pedagógusok kreativitása a HAPPY-héten.
Vigyázz, nehogy kiszáradjon!
Hányás, hasmenés idején az első, ami a szülő eszébe jut: csak nehogy kiszáradjon a gyerek. De mikor kell kórházba menni? A gyerekorvos válaszol.