„Sok szülő elgondolkodik azon, hogy vajon rémálma van-e a kicsinek, amikor éjszaka vagy alvás közben felsír. Valójában nem gondoljuk, hogy a csecsemőknek az éjszakai felsírását rossz álmok okoznák” – mondta Dr. Lisa Meltzer, gyermekpszichológus a Today’s Parentnek.
Ha nem rémálom, akkor mi?
Bár úgy tűnhet, hogy rémálmok okozzák a felébredést, van egy sokkal gyakoribb magyarázata: inkább a túlfáradtság jele lehet vagy az, hogy még nem tudnak egyszerűen visszaaludni, amikor felébrednek. Természetesen okozhatja az is, hogy éhes, szomjas, pelenkacserére van szüksége vagy kényelmetlenül érzi magát. A hirtelen felébredés, társulva sikítással, sírással az alvási ciklusok közötti átmenettel magyarázható: ilyenkor kicsit vagy teljesen felébredünk, de mi felnőttek vissza is alszunk minden gond nélkül, a kisbabák azonban erre még nem képesek.
Alanna McGinn alvásszakértő felvázol egy másik problémát, amelyet össze lehet téveszteni a rémálommal. „Néha a csecsemők teljesen felébredhetnek, és ha nem képesek önállóan visszaaludni, akkor külső támogatásra van szükségük.” Ez magában foglalja az etetést, a cumit, a ringatást vagy bármilyen más, általuk megszokott elalvási módot, hogy elérjék a következő alvási ciklust.
Ha a baba látszólag alszik, de mégis furcsa hangokat hallat, szakértők szerint akkor sem szükséges felébreszteni.
Mennyi idős kortól lehetnek valóban rémálmai a gyerekeknek?
Szakértők szerint ez valamikor kétéves kor körül jelentkezhet. Egyszerűen azért, mert a kreativitás, a fantáziavilág eddigre érik be annyira, hogy az az álmokban is jelentkezhet.
Kapcsolódó cikkek
