alvás tinédzserkorban
Sokkal többet kéne aludniuk a tizenéveseknek és ennek biológiai oka van
Nem azért alszanak el későn a kamaszok, mert a határaikat feszegetik, hanem azért, mert ennek biológiai oka van.
Több alvás kell a kamaszoknak mint eddig gondoltuk
Mennyi alvásra van szüksége a tinédzsereknek az egészségük és a tanulmányaik érdekében?