alvás tinédzserkorban
Örülj, ha hétvégén állandóan alszik a kamasz gyereked
Egy új tanulmány szerint a hétvégén “bepótolt” alvás tényleg segíthet a tiniknek.
Ez az oka annak, ha éjjeli bagoly a kamasz gyereked
Mi a magyarázata annak, ha a tizenéves gyermeked későn fekvő, későn kelő?
Sokkal többet kéne aludniuk a tizenéveseknek és ennek biológiai oka van
Nem azért alszanak el későn a kamaszok, mert a határaikat feszegetik, hanem azért, mert ennek biológiai oka van.
Több alvás kell a kamaszoknak mint eddig gondoltuk
Mennyi alvásra van szüksége a tinédzsereknek az egészségük és a tanulmányaik érdekében?