alvás
Ezért alszik jobban a baba, ha sokat levegőzik
Amikor a baba alig hajlandó aludni, a szülők szinte bármit megtennének, hogy ez változzon. Népszerű trükk kivinni a babát egy kicsit, egy rövid sétára, hogy jobban aludjon.
Rémálmok gyerekkorban: hogy segítsünk?
Mi segít akkor, amikor a gyerekünk az éjszaka közepén rémálomból felriadva ébred? Főként akkor, ha ez nem egyedi eset, hanem sűrűn jelentkezik?
Tippek a kisgyerekek egészséges fejlődéséhez
Az egészséges életmód alapjait gyermekkorban tudjuk letenni. Nagyobb eséllyel él majd egészségesen felnőtt korában a kicsi, ha mi jó példát mutatunk, és e szerint étkezik.
Éjszakáról éjszakára is változhat a baba alvása
Egy tanulmány megerősítette, hogy a baba alvási szokásai nagyon változatosak, akár éjszakáról éjszakára eltérhetnek.
Nem alszik túl sokat az újszülött babám?
A legtöbb újszülött több időt tölt alvással, mint ébren, de az alvás szabálytalan és töredezett is lehet.
Ételek, melyek segíthetnek, hogy jobban aludjon a kisgyereked
A kisgyermek nyugodtabb alvásához néhány étrendbeli változtatás is hozzájárulhat. A következő ételekből érdemes adnod a gyermekednek, hogy jobban aludhasson - és így te magad is.
Csak elutasítja az lefekvést, vagy álmatlanság gyötri?
A gyerekek olykor csak elutasítják a lefekvést, húzzák az időt, de néha valódi egészségügyi probléma áll a háttérben.
Ezért alszik a kisgyerek keresztben az ágyon
Ha a te gyermeked is szokta az alvásnak ezt az egyedibb módját választani, érdemes tudnod, hogy ennek is megvan az oka.
Így könnyebb lehet a napközbeni alvás
Próbáld ki ezt a 3 egyszerű lépést, hogy a lehető legjobban aludhasson a kicsi napközben.
Változik a REM-alvás szerepe 2 éves kor felett
A REM-alvás építi, erősíti a kisbabák agyát, 2 éves kortól azonban változik a funkciója.
Babák alvása: mik ezek a furcsa hangok?
Ha kisbabád van, hamar rájössz, hogy a "békésen alszik, mint egy csecsemő" nem feltétlenül fedi a valóságot. A baba alvási rendje szokatlan lehet, néhány óránként etetni kell, éjszaka is, és furcsa hangokat is adhat alvás közben.
Mit tehetsz, ha a kisgyereked mindig túl korán kel fel?
Kinek van szüksége ébresztőórára, ha van egy kisgyermeke is, igaz? Mit tehetsz, ha a kis pacsirta minden reggel az első napsugarakkal ébred, és hangosan tudatja is az egész családdal, hogy részéről indulhat is a nap?
Fel kell készíteni a gyerekeket az új alvási rutinra
A tanév kezdése az életmód megváltozásával is jár: a nyári életmód megváltoztatta a gyerekek alvási szokásait.
A szívnek sem tesz jót a kialvatlanság
A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok között szerepelnek, évente több mint 17 millió ember halálát okozva a világon.
10 tipp kismamáknak a jobb alvásért
A terhesség során nem ritka, hogy a kismama alvásgondokkal küzd, főként a stressz, a szorongás, az ingadozó hormonszintek, és a kellemetlen tünetek miatt.