![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/06/aranyer_2.jpg)
aranyér megelőzése
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/06/aranyer_2.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/07/terhesnagy.jpg)
Az aranyér tünetei
A nők majdnem felénél jelentkezik az aranyér a terhesség alatt, illetve szülés után. De milyen jelei vannak és mit tehetünk a megelőzésért?!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2015/08/sport_terhesseg_joga720.jpg)
Mozgással a terhességi aranyér ellen? Igen!
Hahó, ébresztő! Attól, hogy pocaklakód van, még nem kell kímélni magad! A mozgás kifejezetten jó hatással van ilyenkor is a női szervezetre, nem mellesleg a kilók sem fognak csak úgy számolatlanul felkúszni rád!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2015/08/kismama_aranyer_taplalkozasnagy.jpg)
A gyermekágyi időszak ne az aranyérről szóljon!
A szülés utáni intim panaszokról csak az anyukák beszélgetnek egymás közt, vagy még ők sem, mert szégyellik, ha valami nincs rendben "odalent". Nem elég a gátseb, sokaknak még az aranyér is kellemetlen heteket szerez. Holott meg is lehetne előzni a bajt.