cukor
Egészségesek a mesterséges ízesítők, vagy csak elhízunk velük?
Létezik egy sor cukrot helyettesítő édesítőszer, amelynek célja, hogy az édesszájúaknak is örömet okozzon, ugyanakkor a kalóriabevitel se legyen túl jelentős. Sajnos azonban akadnak olyan diétás ételek és italok, amelyek kimondottan növelik az étvágyat.
A cukoradó elintézné az egészségtelen ételeket
Egy 20 százalékos cukoradó segíthet abban, hogy a fogyasztók ne az egészségtelen gabonapelyheket válasszák reggelire - derül ki a Newcastle Egyetem friss kutatásából.
Ez történik, ha 10 napig nem eszik a gyerek cukrot
Tíz nap cukor nélkül. Talán ez elsőre soknak hangzik. Próbáljátok ki, a szervezetetek nagyon hálás lesz érte.
A kevesebb cukorra átállás villámgyors javulást hoz
A hozzáadott cukor fogyasztásának csökkentése gyorsan, akár már kilenc nap alatt is javíthatja az elhízott gyerekek anyagcsere-eredményeit anélkül, hogy mérsékelnék a kalóriabevitelt vagy fogynának - derült ki egy amerikai tanulmányból.
Nagy cukorkalauz – mit adjunk a kicsiknek?
Nyírfacukor, agávészirup, barna cukor, méz, nádcukor? Újabb és újabb trendek jelennek meg a táplálkozásban, mára már teljesen el lehet veszni az útvesztőben, ha azt keressük, melyik az az édesítő, amelyiket nyugodtan adhatjuk a babáknak, a kicsiknek.
Még kevesebb cukrot ajánlott adni a gyereknek
A tejhez cukorgolyós szívószál vagy müzli, némi gyümölcslé az ebédhez, túró rudi desszertnek, még egy pöttyintésnyi kechup a virslihez este. Észre sem vesszük, milyen sok cukrot adunk a gyerekeknek. A WHO csökkentette az ajánlott maximum mennyiséget.
Kismamából újra bombanő!
Eleged van már abból, hogy nem tudod magadra rángatni a szülés előtti cuccaidat? Szeretnél újra nem csak anyuka, hanem nő is lenni? Ha megfogadod a tippjeinket, tavaszra te leszel a legdögösebb kismama a környéketeken.
Édes élet cukor nélkül
Mostanság divatos a cukrot az egészség első számú közellenségének kikiáltani. Tényleg ártunk a gyermekünknek a cukros ételekkel?
A gyümölcslé és a müzli miatt esznek túl sok cukrot a kicsik
A gyerekek a gyümölcslevek és a müzlik miatt lépik túl az ajánlott cukorbevitel szintjét. A legújabb irányelvekben a szakértők azt javasolják, hogy napi egyetlen pohár gyümölcslénél senki se igyon többet.
Több cukor van a reggeliző pehelyben, mint a kólában?
Egy érdekes összeállítás szerint az egészségesnek beharangozott és főleg gyerekeknek ajánlott reggeliző pelyhekben valójában rengeteg cukor van.
Diétával a cukor ellen
A terhességi cukorbetegség olyan szénhidrátanyagcsere-zavar, amely általában csak a terhesség alatt jelentkezik, és a szülést követően többnyire el is múlik, de az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel szinte mindig segíthetjük a gyógyulást.
A rendes étel és a desszert
A legtöbb gyerek úgy nő fel, hogy tudja, csak akkor kaphatja meg az édességet, ha az ebédet már megette. Elgondolkodtál már azon, mi az üzenete ennek?
Boldogságdiéta
Amikor pszichiáter veselkedik neki a táplálkozás témájának, nem csoda, ha oda lyukad ki: azt edd, ami boldoggá tesz. De hogy mi is az pontosan?
Első lépések a cukormentes élethez
Nem olyan nehéz lemondani róla! A gyümölcsök édes íze éppen elég egészséges kárpótlást nyújt.
Az ÁNTSZ helyesli a csipszadó bevezetését
A népegészségügyi termékdíj elnevezés alatt futó különadó célja, hogy egészségesebbé tegye a táplálkozási szokásokat. Olvasd el az ÁNTSZ közleményét, melyből kiderül, mi a gond a cukros üdítőkkel!