D-vitamin-pótlás
Ezért fontos pótolni a D-vitamint
Kivétel nélkül minden életkorban fontos a D-vitamin pótlása az októbertől-márciusig terjedő időszakban. Az ajánlott napi mennyiség nem fedezhető pusztán kiegyensúlyozott táplálkozással, ezért mindenképpen szükséges a pótlás.
D-vitamin: így változott az ajánlás
Tíz évvel ezelőtt fogadták el az első hazai, D-vitaminnal kapcsolatos ajánlást, amit 3-4 évente újítanak meg az új tudományos eredmények tükrében. A Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika szervezésében most frissítették az ajánlást.
A kisgyerekek D-vitamin-szükséglete
Miért kell pótolni a D-vitamint, nem állítja elő a szerveztünk? Miért fontos egyáltalán a D-vitamin és mennyit kell adni pótlásként a gyerekeknek?
A D-vitamin szintje a terhesség alatt a gyermek IQ-jára is hatással lehet
A D-vitaminnak számos nagyon fontos funkciója van a szervezetre nézve. A várandósság során az anya szervezetéből jut át a D-vitamin a magzathoz, amely különböző folyamatokat segít szabályozni, beleértve az agyfejlődést is.
Majdnem minden második gyerek D-vitaminhiányos az 1-3 évesek között
A D-vitamin pótlásáról már a baba születése után gondoskodni kell, és a kisgyermek első éveiben is kiemelkedően fontos ennek a vitaminnak a pótlása.
A járvány idején különösen fontos a D-vitamin-pótlás
A D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, melyre szinte minden szervünknek szüksége van a megfelelő működéshez. Immunrendszerünk erősítésének is fontos alkotóeleme, ami járványok idején kulcsfontosságú.
Epres Panni: “én inkább a megelőzésben hiszek”
A D-vitamin pótlása különösen fontos, hiszen a természetes úton nem jutunk hozzá az elegendő mennyiséghez ebből a vitaminból. Mivel érdemes pótolni ezt a vitamint, és miért tartja fontosnak Epres Panni is a kiegészítő vitamin szedését?
Nem kell az ajánlottnál több D-vitamin a babáknak
Az ajánlott mennyiségnél nem kell több D-vitamint adni a babáknak, nem használunk vele, ugyanis nem lesznek ettől erősebb csontjaik.
Sok gyerek küzd D-vitamin-hiánnyal tavasszal
A tavasz beköszöntével végre kiszabadulhatunk a lakásból, gyerekek és felnőttek egyaránt. Persze, csakis akkor, ha a kisebbek nem nagyon fáradtak, levertek, esetleg már megint betegek.
Kezdenek rájönni, milyen fontos a D-vitamin
A D-vitamin pótlása rendkívül fontos, mert annak hiányában nemcsak a krónikus betegségek kockázata, hanem a halálozási kockázat is megnő.
Kétszer annyi férfit fenyeget a D-vitamin-hiány, mint nőt
Bár az utóbbi években javultak a magyarok D-vitamin-pótlási szokásai, egy friss kutatás szerint minden harmadik lakos továbbra is extrém D-vitamin-hiányban szenved.
D-vitamin a gyereknek: 0-3 éves korban a legfontosabb
Gyermekkorban különösen fontos a D-vitamin pótlása. A csontok egészséges fejlődése szempontjából 3 éves korig kiemelkedően lényeges a D-vitamin.
D-vitamin: ezek a biztonságosan bevihető napi mennyiségek
A napos órák rövidülésével pótolnunk kell a szervezet D-vitamin szükségletét. Ezt többféleképpen is megtehetjük: táplálkozással vagy D-vitamin tabletta szedésével. Lássuk mekkora mennyiséget vehetünk be.
A D-vitamin ezért fontos a testnek
Milyen egészségjavító hatásai vannak a megfelelő D-vitamin mennyiség szedésének?
A D-vitamin túladagolás tünetei
A magyarok jelentős része, becslések szerint 95 százaléka a tél végére D-vitamin hiányban szenved. A D-vitamint az őszi-téli időszakban pótolni kell, de mindig figyeljünk az előírt mennyiségre, mert túladagolni, ha nem is könnyen, de lehet.