délutáni alvás
A te gyereked is piszkálja a hajad? Itt a magyarázat, miért csinálja
Legyen szó délutáni szundikálásról vagy az esti lefekvésről, a hajpiszkálás sok gyerek számára ugyanolyan fontos, mint másoknak a meseolvasás vagy a plüssállatok közelsége.
Videóban mutatta meg egy édesanya kislánya „trükkjét” arra, hogy vele maradjon alvás közben
Remek módszert talált ki a kétéves kislány, hogy édesanyja ne tudjon kisurranni, miután ő elaludt.
Innen tudhatod, hogy már nincs szüksége a délutáni alvásra
Olykor előfordul minden gyerekkel, hogy nem alszik délután, noha még szüksége lenne rá. De minden gyerek életében eljön a nap, amikor már nem igényli a délutáni alvást. Ilyenkor az erőltetésnek semmi értelme, új szokások kialakítására van inkább szükség.
Hogyan lehet átállni a délutáni alvásról a csendes pihenőre?
Minden kisgyerek életében eljön a pillanat, amikor nem akar aludni többet napközben, de pihenésre szüksége van. Az átállás nem olyan nehéz, ha néhány dolgot előre átgondolunk.
Mikor hagyják el a kisgyerekek a nappali alvást?
A nappali alvás elhagyása fontos fejlődési mérföldkő, ami kihívást jelenthet mind a gyermek, mind a szülő számára.
5 jel, hogy már nem kell a délutáni alvás a gyereknek
Ha a kisgyermeket akkor is lefektetjük, amikor nem akarja, annak hiszti, sírás és dühkitörés lehet az eredménye - ez pedig senkinek sem jó.
Miért ébrednek sírva a szunyókálásból a totyogók?
A kisgyermekek számára nagyon fontos a délutáni alvás a megfelelő fejlődésük szempontjából. De miért ébrednek sokszor sírva a pihentető délutáni alvásból?
Miért nem akar nappal aludni ez a gyerek?
A napközbeni alvás ugyan csak 1-2 óra, mégis a gyerek egész napjára hatással van. Javítja a kicsi hangulatát, kevésbé lesz nyűgös, stresszes, nyüzsgős.
Tények és mítoszok a gyerekek alvásáról
A csecsemőknek és a kisgyermekeknek több alvásra van szükségük, mint a felnőtteknek, ezt a tényt mindannyian tudjuk. Az alvás jelentős szerepet játszik az általános egészségi állapotunkban, a növekedésben és a fejlődésben.
A vérnyomást is csökkenti a délutáni szunyókálás
Az ebéd utáni sziesztázás egy újabb előnyére derült fény: kutatók szerint a délutáni szunyókálás legalább olyan hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást, mint más életmódbeli változások!
Délutáni alvás: erőltessük vagy ne?
Hány éves korig szoktak aludni a gyerekek délután? Kell-e erőltetni az alvást egy gyereknél, ha nem álmos? S mi van akkor, ha nem alszik délután, és emiatt estére nagyon nyűgös lesz? Válaszok a cikkben.
Jót tesz a szundikálás kávézás után
A koffeinnek és a szunyókálásnak van egy közös előnye: mindkettő után frissebbnek érezzük magunkat, ami közérzetünk mellett teljesítményünkre is kihat.
A szunyókálás jót tesz az óvodások nyelvi fejlődésének
Az új szavak elsajátítása az óvodások többsége számára kihívást jelenthet, ugyanakkor azok a gyerekek, akik rendszeresen alszanak délután, előnyben vannak nyelvi fejlődésük tekintetében.
Ennél többet ne aludj délután
Ha épp csak egy órára ledőlünk napközben, máris lényeges nő a 2-es típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma kialakulásának esélye. Az ennél rövidebb szunyókálás ugyanakkor nem ártalmas.
Ezért fontos a délutáni pihenő
Olyan időket élünk, amikor már egy óvodás átlagos napja is tele van feladatokkal és foglalkozásokkal, a kutatási adatok szerint azonban a délutáni pihenőnek is van létjogosultsága.