egészséges étkezés
Egytálétel, hogy több időd maradjon
Próbáld csak ki, igazi kedvenc lesz belőle, ráadásul valamennyi hozzávaló egészséges és finom, élelmirost-tartalma pedig segít az elhízás megelőzésében. Nem lesz vele fél óránál több munkád, igaz, főzni azért ennél hosszabb ideig kell.
Így vedd rá, hogy megegye a zöldségeket!
Az óvodások szívesebben fognak zöldséget-gyümölcsöt enni, ha foglalkozások és közös kertészkedés során szerettetik meg velük.
Tönkreteszi a nyugati étrend a gyerekek gyomrát
A világszerte terjedő nyugati életmód nagyon káros hatással van a gyerekek bélflórájára.
Öt egyszerű tipp a gyermekkori elhízás ellen
A fejlett világban sok millió elhízott gyermek él és még többen vannak ennek a kockázatnak kitéve. Vezető elhízásszakértők öt egyszerű gyakorlati tanáccsal segítik a szülőket a gyermekük egészséges életmódra nevelésében.
Vigyázzunk a nyerskoszttal!
Nap mint nap rengetegféle táplálkozási irányzattal találjuk szemben magunkat. A felnőttek egészségük javulását várják a sokszor szélsőséges táplálékösszetevőktől. Felmerülhet azonban a kérdés: gyerekek táplálására is alkalmasak-e ezek a módszerek.