egészséges táplálkozás
Adventi kalendárium bűntudat nélkül
A legtöbb bolti adventi kalendárium igazi cukorsokk, mely - lássuk be - a Mikulás és Jézuska édességdömping mellett már az utolsó utáni csepp a pohárban. Mivel helyettesíthetjük a klasszikus nasikat?
Ezt esszük majd 2050-ben
A hazai lakosság szerint 30 év múlva a már napjainkban is népszerű allergénmentes, valamint bio, vegán és paleo étrend erősödhet leginkább, miközben az iparági előrejelzésekkel ellentétben a húsfogyasztásban inkább csökkenést várnak.
Ezek a legegészségesebb zöldségek
Azt már mindenki jól tudja, hogy az egészségünk megőrzéséhez minél több zöldséget kell fogyasztani. Van azonban néhány olyan zöldség, melyek vitamin- és ásványianyag-tartalma kiemelkedően magas - vagyis, ezek azok, melyekből érdemes minél többet enni!
A joghurtban több a cukor, mint a kólában
Sok joghurtban - még a biotermékekben is - annyi cukor lehet, mint egy kis pohár kólában, ezért brit kutatók szerint fontos tudatosítani a fogyasztókban, hogy ezek közel sem olyan egészséges termékek, mint hisszük.
Van, ahol 10 perce van a gyereknek megenni az ebédet
Három éve vezették be az óvodai és iskolai közétkeztetésben az új irányelveket. Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet hatásvizsgálatot készített az eredményekről.
Tiltólistás ételek a terhesség alatt
Terhesség során az elfogyasztott ételek és italok a babához is eljuthatnak a méhlepényen keresztül, ezért különösen fontos odafigyelni ilyenkor az étrendünkre.
Adhatjuk nyugodt szívvel a gyereknek a zabot?
Nemrég nagy vihart kavart az USÁ-ban, hogy kiderült: jó néhány népszerű, zabalapú gabonapehely és müzliszelet glifozáttal szennyezett. Tényleg annyira veszélyes ez a kemikália, hogy ne is adjunk zabot a gyerekeknek?
Több szénhidrátra van szüksége a kismamáknak?
Elő a tésztástálakkal! A túlságosan alacsony szénhidrátot tartalmazó étrend ugyanis növelheti bizonyos súlyos fejlődési rendellenességek kialakulásának rizikóját - derült ki egy új kutatásból.
8 jel, hogy a gyereked túl sok sót fogyaszt
A kiskorban fogyasztott túl sok sónak is lehetnek hosszú távú következményei. Íme néhány jel, hogy a gyermekünk túllépi az egészséges határt.
Ezzel az 5 egyszerű szokással évekkel meghosszabbíthatod az életed
Bizony, te is sokat tehetsz az egészségedért, nem szabad mindent a génekre hagyni. És még csak nem is kell óriási áldozatokat hoznod - adunk pár tippet.
5 tipp a nyári gyomorbántalmak elkerülésére
A nyári időszakban hajlamosak vagyunk megengedőbbek lenni étrendünk minőségét illetően. Azonban a vakációt elrontó betegségek elkerüléséhez érdemes a vonzó gyorsételek és strandolások forgatagában is fokozottan figyelni, mi kerül a picik gyomrába.
Így lehet jobb étvágyú a gyerek
Táplálkozási szakértő és nem mellesleg hármasikrek anyukája ad tippeket arra, hogyan veheted rá a gyereket, hogy több zöldséget egyen, tejet igyon, megkóstoljon új ételeket.
Betiltják a csoki árusítását
Nem lesz csokoládé árusítás az Egyesült Királyság élelmiszerboltjainak pénztár körüli részein, ezzel is a gyerekek egészségesebb táplálkozását szeretnék ösztönözni.
Segítség! Túl sokat eszik a gyerek!
Az anyák nagy része azon szokott aggódni, hogy gyermeke túl keveset eszik. No de mi van azokkal a gyerekekkel, akik túl sokat esznek?
Vigyázz a mentes élelmiszerekkel!
Egyre többen keresik azokat a megváltoztatott összetételű élelmiszereket, amelyek bizonyos összetevőkből kevesebbet vagy semmit sem tartalmaznak, például cukor- vagy gluténmentesek. A szakemberek azonban óvatosságra intenek.