egészséges táplálkozás
Ezért egészséges a lila krumpli
Egy friss kutatás szerint kisebb a vastagbélrák kockázata akkor, ha rendszeresen fogyasztunk lila krumplit, továbbá a gyulladásos bélbetegségek kockázata is jelentősen csökken.
A lazac jót tesz a bélflórának
Ha szeretnénk, hogy bélrendszerünk tökéletes egészségnek örvendjen, érdemes minél több lazacot fogyasztani.
Mit nassolnak legszívesebben a gyerekek?
A gyerekek alapvetően olyan élelmiszereket vesznek a boltban, amiket szeretnek, de azért a márkák, illetve az árak is befolyásoló erővel bírnak.
Még mindig kevés tejterméket fogyasztanak a gyerekek
A 10-12 éves korú gyermekek 42%-a mindössze hetente néhány alkalommal, 16%-uk csak hetente egyszer, 28%-uk pedig még ennél is ritkábban fogyaszt magas kalcium tartalmú tejtermékeket, például joghurtot.
Évről évre nehezebb a teherbeesés
Hazánkban évről évre kevesebb az abortuszok száma, ami egyrészt nagyon örvendetes adat, másrészt azonban elgondolkodtató, főleg ha azt is nézzük, hogy ennek ellenére a népességcsökkenés is folyamatos.
A meddőség kialakulásában a kor csak az egyik gond
Sokszor megjelenő, és fontos kérdés, hogy mikor is ideális gyermeket vállalni. A válasz azonban nagyon nehéz, mivel ezt nem csak a biológiai óra határozza meg. sajnos azonban tény, hogy a ketyegés megállíthatatlan, bár tenni azért sok mindent lehet!
Gyümölcslevek: mit ajánl a szakma?
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlása szerint a csecsemőket egyáltalán nem kellene gyümölcslével kínálnunk, és jó, ha a kisgyerekeket is minél később ismertetjük meg vele. Az adagra sem árt odafigyelni.
Egészségesebben táplálkoznak, akik tésztát is esznek
A tészta egy könnyen, gyorsan elkészíthető étel, amit még a legválogatósabb gyerekek is szívesen elfogyasztanak.
Ezért adj kölest a gyereknek
Nemcsak kölesgolyóként adhatjuk a gyerekeknek az újra felfedezett a középkorban népszerű gabonafélét.
Készülj táplálkozással a teherbeesésre!
Amikor babát tervezel, jó, ha már a fogantatás előtt odafigyelsz a kiegyensúlyozott étrendre, így biztos lehetsz benne, hogy a pici a legelső naptól megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.
Rengeteg baba vas- és D-vitaminhiányos a régióban
A vas- és a D-vitaminhiány a leggyakoribb gyermekkori hiánybetegség Közép-Kelet-Európában.
Aki túl sokat eszik, ráncosabb lesz?
Az öregedés nem a bőrfelületen, hanem annál jóval mélyebben sejtszinten kezdődik. Ezért is fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk, ugyanakkor szakemberek szerint akár a túl sok kalória is felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.
Így bírhatjuk rá a gyereket, hogy több zöldséget egyen
A legtöbb szülő találkozott már azzal a problémával, hogy szinte könyörögnie kellett a gyereknek, hogy még egy falatot egyen. Gyakran épp a zöldségeket hanyagolják el a kicsik, pedig a rostban gazdag étkezés az egészség egyik alapköve.
A könny is elárulja a baba tápláltsági szintjét
A kutatók egy olcsó, könny-alapú eszközön dolgoznak, mellyel a könnyebben felfedezhető lenne, ha valamilyen hiánybetegséggel küzd a baba.
Téli gyümölcsök – így készítsd el, hogy a gyerek is megegye
Szerencsére már közeleg a tél vége, azonban talán most a legnehezebb kitalálni - mikor már mandarin se nagyon van - hogy milyen gyümölcsöt adjunk a gyerekeknek vitaminpótlás céljából.