egészséges táplálkozás
2 szuperegészséges, termékenységfokozó reggeli
Babát szeretnél? Az egészséges táplálkozás kizárólag csak segíthet ebben. A következő szuper reggeli receptek nemcsak ízletesek, de tele vannak olyan tápanyagokkal, amik hozzájárulnak ahhoz, hogy mihamarabb teherebe ess.
A legjobb immunerősítő ételek a hidegben
Testünk a hidegben számtalan vírussal és baktériummal találja magát szemben. Segíthetünk különféle ételekkel a küzdelemben és nem árt szem előtt tartani, hogy a stressz, a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás csak árt az immunrendszernek.
Okostányér: új táplálkozási ajánlás gyerekeknek
A felnőtt lakosság után a 6-17 éves korosztály számára is új hazai táplálkozási ajánlást adott ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.
Attól még lehet egy gyerek alultáplált, hogy túlsúlyos
Az alultápláltság a mai napig tévesen él a köztudatban, sok szülő azt gondolja, hogy egy normál testsúlyú vagy túlsúlyos gyermek nem lehet alultáplált. Pedig lehet.
Ezért egészséges a lila krumpli
Egy friss kutatás szerint kisebb a vastagbélrák kockázata akkor, ha rendszeresen fogyasztunk lila krumplit, továbbá a gyulladásos bélbetegségek kockázata is jelentősen csökken.
A lazac jót tesz a bélflórának
Ha szeretnénk, hogy bélrendszerünk tökéletes egészségnek örvendjen, érdemes minél több lazacot fogyasztani.
Mit nassolnak legszívesebben a gyerekek?
A gyerekek alapvetően olyan élelmiszereket vesznek a boltban, amiket szeretnek, de azért a márkák, illetve az árak is befolyásoló erővel bírnak.
Még mindig kevés tejterméket fogyasztanak a gyerekek
A 10-12 éves korú gyermekek 42%-a mindössze hetente néhány alkalommal, 16%-uk csak hetente egyszer, 28%-uk pedig még ennél is ritkábban fogyaszt magas kalcium tartalmú tejtermékeket, például joghurtot.
Évről évre nehezebb a teherbeesés
Hazánkban évről évre kevesebb az abortuszok száma, ami egyrészt nagyon örvendetes adat, másrészt azonban elgondolkodtató, főleg ha azt is nézzük, hogy ennek ellenére a népességcsökkenés is folyamatos.
A meddőség kialakulásában a kor csak az egyik gond
Sokszor megjelenő, és fontos kérdés, hogy mikor is ideális gyermeket vállalni. A válasz azonban nagyon nehéz, mivel ezt nem csak a biológiai óra határozza meg. sajnos azonban tény, hogy a ketyegés megállíthatatlan, bár tenni azért sok mindent lehet!
Gyümölcslevek: mit ajánl a szakma?
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlása szerint a csecsemőket egyáltalán nem kellene gyümölcslével kínálnunk, és jó, ha a kisgyerekeket is minél később ismertetjük meg vele. Az adagra sem árt odafigyelni.
Egészségesebben táplálkoznak, akik tésztát is esznek
A tészta egy könnyen, gyorsan elkészíthető étel, amit még a legválogatósabb gyerekek is szívesen elfogyasztanak.
Készülj táplálkozással a teherbeesésre!
Amikor babát tervezel, jó, ha már a fogantatás előtt odafigyelsz a kiegyensúlyozott étrendre, így biztos lehetsz benne, hogy a pici a legelső naptól megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.
Ezért adj kölest a gyereknek
Nemcsak kölesgolyóként adhatjuk a gyerekeknek az újra felfedezett a középkorban népszerű gabonafélét.
Rengeteg baba vas- és D-vitaminhiányos a régióban
A vas- és a D-vitaminhiány a leggyakoribb gyermekkori hiánybetegség Közép-Kelet-Európában.